Bella Adams
U ka thabela seno sena se monate se chesang kapa se batang. E futhumatsa kapa ea khatholla, e sebetsa e le pholiso le metsi a detox, 'me e u thusa ho theola boima ba' mele. Re fe recipe!
Metsi a detox e le pheko ea mohlolo? Seo se utloahala se nepahetse, hobane veine e kopantsoeng le marzipan, mekete ea Keresemese le mekete ea lelapa e ne e le phephetso bakeng sa palo le bophelo bo botle. Tlhahiso ea rona ea ho khutlela sebopeho: seno se monate seo u ka se thabelang se chesang kapa se batang se tlosa chefo le ho u thusa ho theola boima ba 'mele. Ka lebaka la sinamone, e bile e na le linoko tse monate.
Metsi a detox a entsoeng ka apole, sinamone le lemon
E bonolo joaloka ena: Ha u ntse u futhumatsa litha e le nngwe ea metsi ka ketlele, khaola apole e tala likotoana tse nyenyane ebe u li kenya ka nkhong e kholo. Kenya thupa ea sinamone. Etsa bonnete ba hore ke cinnamon ea Ceylon ea boleng bo holimo. Tšela metsi ka nkhong. Ha ea lokela ho pheha, empa e be mocheso oa ho noa. Koahela 'me u behelle ka thōko metsotso e leshome pele u beha seno ka sehatsetsing. Lihora tse peli hamorao, eketsa lero la lemone e hatelitsoeng. Haeba metsi a chesa haholo, melemo ea lemon e tla lahleha.
Hona joale u ka thabela metsi, a bata kapa a futhumala ka hloko hape. Haeba u etsa seno ka metsi a batang, se lokela ho theoha nako e telele, mohlala, bosiu bo le bong.
Haeba u e noa kamehla hoseng ka mpeng e se nang letho le ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, sebete sa hao le litho tsa tšilo ea lijo li tla thaba!
Seo metsi a detox a ka se etsang
- Metsi a pholiso le a detox joalo ka motsoako ona o monate oa apole le sinamone a u thusa haholo-holo ha u atisa ho fumana ho le thata ho noa ho lekaneng. Batho ba bangata ba khathatsoa ke metsi 'me ho hohela haholo ho fetohela ho lino-mapholi tse se nang bophelo bo botle.
- Metsi ana a detox a na le lik'hilojule tse fokolang empa a na le limatlafatsi tse ngata. Ka ho fa 'mele oa hau livithamini, liminerale le li-antioxidants, o boetse o o thusa ho fumana limatlafatsi tse ngata lijong.
- Apple le sinamone li susumetsa metabolism, e thusang ho theola boima ba 'mele le ho tlosa chefo, le ho tlosa chefo le ho hloekisa' mele.
- Ho feta moo, li laola le ho tsitsisa khatello ea mali, tsoekere ea mali le maemo a k'holeseterole ka metsi a detox. Li matlafatsa pelo le sesole sa 'mele 'me li kokobetsa mathata a ho kula.
- Ka bomong, metsoako ea metsi a detox e etsa hantle le ho feta. Liapole li na le fiber e ngata 'me li khothalletsa tšilo ea lijo. Biotin, folic acid, le vithamine E li etsa hore u be le botsitso le ho u fa letlalo le moriri o motle. Li-antioxidants livithamini A le C li u sireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala tse kotsi.
- Har’a lintho tse ling, sinamone e na le vithamine K, k’halsiamo, tšepe le manganese. Senoko sena ha se ananeloe feela har'a litsebi tsa Ayurveda empa hape se tsitsisa maemo a tsoekere ea mali.
- Monehelo oa bohlokoa ka ho fetisisa oa lemone ke norepinephrine e ngata, e matlafatsang ho chesa mafura. Ke ka lebaka leo ho leng molemo ho noa metsi a detox ka lijo hobane joale u tla tlala kapele.
