Kristen Cook
Oli ea borage e nkoa e le pheko e sebetsang bakeng sa mefuta eohle ea maloetse. Ho boleloa hore e na le liphello tse ntle, haholo-holo ho bana, haholo-holo tabeng ea neurodermatitis le mafu a mang a letlalo. Empa na oli ea borage e na le phello ee?
Ho boleloa hore oli ea peo ea borage e na le phello e ntle kalafong ea mafu a letlalo. Karolo e ikhethang ea oli ke: E na le e 'ngoe ea maemo a holimo ka ho fetisisa a tlhaho a bophelo bo botle haholo ba gamma-linolenic acid (GLA).
Libaka tsa tšimoloho, kabo, le temo ea borage
Oli ea borage e fumanoang peo ea semela sa borage (Borago officinalis) e tsebahala haholo e le setlama sa likomkomere hobane makhasi a eona a hopotsa likomkomere. Borage qalong e hlaha Afrika Leboea, Europe Boroa le Bochabela, le Asia Bophirima. Empa hona joale semela se fumaneha hoo e ka bang hohle Europe le Amerika Leboea.
E se e ntse e le Mehleng e Bohareng, linoko le semela sa meriana e ne e le karolo e tsitsitseng le ea bohlokoa ea meriana ea meriana ea lehae ea li-monasteri tse ngata. E ntse e le e 'ngoe ea limela tse ratoang ka ho fetisisa lirapeng tsa cottage le lirapa tsa litlama. Ka bobeli lipalesa le makhasi, haholo-holo lipeo li fumana litlolo le litlhare.
Tlhahiso: Mokhoa oa ho fumana oli ea borage
Joalo ka ho ntšoa ha oli e meng, semela sa borage se omisitsoe pele 'me likarolo li arohanngoa ho tse ling. Joale peo e hatelloa ka mochine. Oli e hatelitsoeng ka serame e na le metsoako e mengata e ka bang le liphello tse ntle 'meleng.
Metsoako: Sena se fumanoa ka oli ea peo ea borage
Oli ea borage e tsejoa ebile e ratoa haholo-holo ka mafura a eona a mafura, a bohlokoa bakeng sa 'mele. Gamma-linolenic acid le tse ling tsa omega-6 fatty acids li ka ama mokhoa oa ho hōla ha lisele tsa mali. Sena se na le phello e ntle tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me se ka thibela ho ruruha.
Likahare tsa vithamine C tsa limela tse ncha tsa borage le tsona lia khahla. Ligrama tse 100 tsa borage e ncha e na le hoo e ka bang limiligrama tse 150 tsa vithamine C, ha lemon e tšoanang e na le limiligrama tse 53 feela tsa vithamine C.
Lisebelisoa tsena li ka har'a oli ea borage:
- mefuta e sa tšoaneng ea mafura, joalo ka omega-6 fatty acids
- Vithamine C (haholo-holo ha e ncha)
- oli habohlokoa ho rera
- li-saponins
- resin
- mucilage
- matlalo
- silika
- potassium nitrate
Oli ea borage bakeng sa neurodermatitis
Mabapi le neurodermatitis, ho boleloa hore linoko le limela tsa meriana li thusa ka ho khetheha. Lingaka tse ling, lingaka le batho ba nang le bothata bona ba ntse ba itšetlehile ka oli ea borage bakeng sa ho hlokomela le ho kokobetsa letlalo le imetsoeng kelellong. Karolo e phahameng ka ho fetisisa ea gamma-linolenic acid ea karolo ea 23 lekholong e ile ea susumelletsa bo-rasaense ho hlahloba katleho ea eona.
Lithuto tse robeli tse nang le oli ea borage e tsamaisoang ka molomo tse hlahlobiloeng ka 2013 li bontšitse tse latelang: Bakuli ba nang le neurodermatitis ba ileng ba nka oli ea borage ha baa ka ba fumana ntlafatso e kholo matšoao. Liphuputso tsa pejana li ile tsa boela tsa etsa qeto ea hore oli ea borage ha e sebetse ho neurodermatitis.
Phello ea oli ea borage
Esita le haeba phello ea pholiso ea oli ea peo ea borage e nang le neurodermatitis e e-s'o pakoe, liphello tse ling tse ntle li ka utloahala. Tšusumetso e khahlanong le ho ruruha e ka sebelisoa ka ho fetisisa e le pheko ea bohloko ba manonyeletso le litletlebo tse kang rheumatism le ramatiki.
Ntle ho moo
- oli ea peo ea borage e kokobetsa ho hlohlona,
- e kokobetsa matheba a omileng
- mongobo
- e tsotellang letlalo le
- e sireletsa letlalo litšusumetsong tsa tikoloho.
Oli ea borage bakeng sa letlalo le moriri
Oli ea borage e ntle haholo bakeng sa letlalo. Oli e ts'ehetsa tšebetso ea mokoallo oa letlalo ka asiti ea linoleic eo e nang le eona mme e fa letlalo mongobo 'me kahoo e le sireletsa hore le se ome.
Tšusumetso e khahlanong le ho ruruha ea linoleic acid e boetse e boleloa hore e na le phello e ntle ho li-acne, e susumelletsa ho thehoa ha lisele tse ncha tsa letlalo le ho sebetsa khahlanong le cornification.
Oli ea borage e boetse e tiisa moriri o phetseng hantle. Ka mohlala, oli e ka sebetsa e le phekolo ea moriri bakeng sa moriri o omileng. Ho etsa sena, kenya oli e nyane moriring pele o hlatsoa, e siee ebe oe hlatsoa. Oli e kokobetsa letlalo la hlooho 'me e matlafatsa moriri.
Litlamorao tsa Oli ea Borage? U lokela ho ela seo hloko!
Semela sa borage ka boeona se na le seo ho thoeng ke pyrrolizidine alkaloids. Lintho tsena li ka senya sebete. Leha ho le joalo, oli ea tlhaho ea borage e na le palo e se nang kotsi ea eona feela. Leha ho le joalo, bakuli ba nang le mafu a sa foleng, haholo-holo a sebete, ba lokela ho buisana le ngaka pele ba sebelisa nako e telele. Basali ba bakhachane le bana le bona ba lokela ho qoba ho nka oli hore e be ka lehlakoreng le sireletsehileng, kaha ho na le lipolelo tse hanyetsanang mabapi le mamello le mokhoa oa ho nka khato.
O ka reka oli ea borage hokae?
Ntle le mabenkele a marang-rang, oli e ka rekoa le mabenkeleng a manyolo le mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle. E lokela ho netefatsoa hore ke oli e hloekileng ea borage le hore sehlahisoa ha sea tsoakana le oli e meng. Haeba ho le joalo, oli ea borage e ka 'na ea se ke ea e-ba le phello e lakatsehang.
