Florentina Lewis
Li-supermarket hangata u ka reka libanana tse tala kapa limango tse thata. U se ke ua khathatseha, u ka reka litholoana tsena ka khotso ea kelello, hobane re u bontša leqheka la ho butsoa kapele litholoana lapeng.
Batho ba bangata baa tseba hore litholoana tse ling li butsoa kapele ho feta tse ling. Empa re ka khetha ho ema ho fihlela li butsoitse hantle pele re ja liapole, libanana le tse ling tse joalo. Joale ho thoe'ng haeba mango e ntse e le thata haholo kapa banana e le tala haholo? Nka monyetla ka seo ho thoeng ke likhase tse butsoitseng.
Sebelisa likhase tse butsoitseng tsa mefuta ea litholoana
Ethylene ke lebitso la khase e butsoitseng eo litholoana le meroho li bang le eona nakong ea ho butsoa. Ka puo e tloaelehileng, sena ke khale se tsejoa ka temoso ea ho se boloke liapole haufi le libanana. Ha e le hantle, libanana li butsoa kapele haholo ha li le ka sekotlolong sa litholoana haufi le liapole.
Empa ka linako tse ling ke hantle feela sena kamora ho butsoa se lakatsehang. Ka mohlala, haeba u batla ho ja libanana tsa hau tse sa butsoang, limango kapa litholoana tse ling tse sa tloaelehang ka potlako, ho molemo ho li beha haufi le apole.
Ho ea ka morero "E ntle haholo bakeng sa moqomo!" Ho ea ka Lekala la Federal la Lijo le Temo, ho na le lijo tse ling tse ngata tse ka bakang phello e joalo. Ntle le liapole, liapolekose, li-avocado, liperekisi, liperekisi, plums le tamati le tsona li ntša khase ena 'me ka hona ke baahelani ba loketseng bakeng sa litholoana tse sa tloaelehang ka sekotlolo sa litholoana.
Ke lijo life tse hlokolosi haholoanyane
Empa ho hlokahala tlhokomeliso e nyenyane, kaha hase lijo tsohle tse butsoang kapele ka tsela ena. Khabeche, lettuce, lihoete, broccoli, li-mushroom, likomkomere le spinach li ka ba le maikutlo a khethehileng ho ethylene.
Haeba u e fetelletse hanyane ha u ntse u hola, ha se taba e kholo. Ka lehlakoreng le leng, esita le libanana tse butsoitseng haholo li ka sebelisoa hantle haholo - ka mohlala ka lijo tse tsoekere tse monate kapa mask a sefahleho.
Malebela a mang mabapi le ho boloka litholoana le meroho
Litholoana tse sa tloaelehang tse kang limango, libanana kapa litholoana tsa citrus ha li kene ka sehatsetsing. Mekhelo ke lifeiga le kiwis, tse mamellang serame.
Ho qoba ho senya, ho molemo ho boloka libanana li leketlile. U ka reka li-hangers kapa li-holder tse khethehileng bakeng sa sena, empa khoele e sebetsa hantle joalo.
Hangata tamati e bolokiloe ka sehatsetsing, empa sena se lahleheloa ke monko oa bona kapele. Liphoso tse ling tse tloaelehileng: Lijo tsena tse 8 hangata li bolokoa ka mokhoa o fosahetseng.
Hafeela ho ntse ho bata ka ntle, u ka boela ua boloka mefuta e meng ea litholoana le meroho, joalo ka k'habeche le morara, foranteng. Hape bala: Ho boloka meroho ka ntle: Nka boloka eng ka foranteng mariha?
Litapole li batla ho bolokoa lefifing, liapole le tsona, lihoete ka sehatsetsing ka lesela le mongobo. Litholoana tse tharo kaofela li na le nako e telele ea bophelo haeba li bolokiloe hantle.
