John Myers
E nkoa e le keletso e ka hare ha ho tluoa tabeng ea ho theola boima ba 'mele ka potlako le ka mokhoa o lebisitsoeng: lijo tsa sopho ea k'habeche. Batho ba bangata ba hlapanya ka mofuta ona oa lijo hore ba ka theola boima ba 'mele haholo ka nako e khutšoane haholo. Sopho e nang le k'habeche e ka pele ho lijo. Empa lijo tsee li bua ka eng? Hona e sebetsa hakae? Litsebi tse tsoang FOCUS Online li u fa boitsebiso ba bohlokoa tabeng ena sehloohong se latelang.
Recipe ea sopho ea hau ea k'habeche
Chelete e fanoeng e lekane matsatsi a supileng. Hape ke habohlokoa: sopho ha ea lokela ho tšeloa letsoai, kaha letsoai ha le na phello ea detoxifying 'meleng.
- Ho lokisa sopho ea k'habeche, o tla hloka k'habeche e kholo e tšoeu.
- Hape u lokela ho reka pelepele tse peli tse tala, makotikoti a mabeli a tamati, sehlopha sa celery, eiee ea selemo le parsley.
- Pele, khaola meroho ka li-cubes tse nyane ebe u li pheha ka lilithara tse hlano tsa metsi.
- Ka mor'a moo, sopho e tlameha ho bososela ka metsotso e ka bang mashome a mabeli - kapa ho fihlela meroho eohle e phehiloe.
- Joale u ka tima setofo 'me u hlohlelletsa parsley e khaotsoeng ka sopho. Ebe sopho ea hau ea k'habeche e lokile.
Mathata a lijo tsa sopho ea k'habeche
U se ke ua itumella ho etsa liphoso nakong ea lijo.
- Lijo tse bobebe tse nyane kapa lipompong li lokela ho qojoa. Ka linako tse ling litholoana ha li amohelehe. Ho phaella moo, tatso e matla ea k'habeche e ka lebisa ka potlako ho oversaturation.
- Lijo li ntse li ka latsoa hantle matsatsing a seng makae a pele a lijo, empa haufinyane tatso e batla e sa mamellehe ho batho ba bangata ba lekang lijo tsena.
- Ho phaella moo, tšebeliso e sa feleng ea k'habeche e etsa hore ho be le flatulence e matla.
Ena ke molao-motheo oa lijo tsa sopho ea k'habeche
Ka lijo tsa sopho ea k'habeche, ho hlile ho na le tlhokahalo e le 'ngoe feela: u ja sopho e ngata ea k'habeche - joalokaha lebitso le bontša.
- 'Me u ja sopho letsatsi lohle. U lokolohile ho ja ka hohle kamoo u batlang.
- Maikutlo a ka mor'a eona ke hore ka tsela ena ha ho na maikutlo a tlala pele. Ka linako tse ling balateli ba lijo tsena ba bile ba khothalletsa ho ja sopho e ngata kamoo ho ka khonehang. Hobane ha sopho e jeoa haholo, ho chesa mafura ho ne ho tla tsoela pele ka potlako.
- Lebaka la sena ke hore k'habeche e thata hore 'mele o silehe. Kahoo e ka sebelisoa e le secheso sa mafura. 'Mele oa hau o tlameha ho sebelisa lik'hilojule tse ngata nakong ea tšilo ea lijo ho feta kamoo o li nkang ka har'a k'habeche.
