John Myers
Sehlooho se makasineng ea New Scientist se hlahloba liphuputso tsa lipatlisiso mabapi le liphello tsa ho noa kofi. Ka hona, khefu ea kofi nakong ea mosebetsi e sitisa basebetsi mosebetsing oa bona mme e fokotsa bokhoni ba bona ba ho sebetsa sehlopheng.
Kofi e etsa hore u tšohe
Ho fihlela joale, ho nahanoa hore kofi e fokotsa khatello ea kelello. Leha ho le joalo, ho ile ha hlokomeloa thutong hore likamano tsa batho ka bomong li ile tsa mpefala le ho feta ka mor’a ho noa kofi e ngata le hore banna ka ho khetheha ba ne ba atisa ho bua haholo ’me ba ne ba le mabifi hanyenyane.
Boemo ba khatello ea kelello boa eketseha
Bo-rasaense ba babeli Univesithing ea Bristol ba ile ba bululeloa ho etsa lipatlisiso nakong e 'ngoe ea lithupelo tsa bona. Ha ba le moo, morupeluoa e mong o ile a ba bolella ka liphihlelo tseo a bileng le tsona le basebetsi-'moho le eena nakong ea ho lula USA. Kaha kofi e ne e le seno se neng se fumaneha ka ho sa feleng hohle, e ne e nooa khafetsa le ka bongata ke basebetsi-'moho le eena.
O ile a hlokomela hore khatello ea maikutlo ea basebetsi-'moho le eena e ile ea eketseha haholo, e leng se ileng sa qetella se e-na le phello e mpe moeeng oa sehlopha 'me kahoo mosebetsing oa bona. Ba ile ba bolela ka ho hlaka hore tsoelo-pele ena e bakoa ke boemo bo phahameng ba ho thabela kofi.
Likamano lipakeng tsa tšebeliso ea kofi, maemo a khatello ea maikutlo, le likamano tsa mosebetsi li ile tsa hlahlojoa ka mahlale. Ba bang ba barupeluoa ba phuputso ba ile ba fumana seno se nang le caffeine ea 200 mg (e lekanang le likopi tse ka bang 2 tsa espresso), 'me karolo e' ngoe e fumane seno se se nang caffeine.
Banna ba itšoara ka matla haholo ha ba noa kofi
Liphello tse hlakileng ka ho fetisisa tsa ho noa kofi e eketsehileng li fumanoe ho banna. Tlas'a tšusumetso ea k'hafeine, ba ne ba sa ikemisetsa ho ikamahanya le maemo, ba thatafalloa ho bua phatlalatsa, hape ba ne ba e-na le ho otla ha pelo ho eketsehileng. Ho makatsang ke hore bokhoni ba bankakarolo ka bobeli ba ho tsepamisa maikutlo bo ne bo tšoana hantle.
Kofi e kotsi ka bongata
Tlaleho e ’ngoe ea Litaba tsa BBC e tiisa hore kofi e ngata haholo e ka lebisa matšoao a kang ho tšoenyeha, ho tšoha, ho hlobaela, ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa. Ho feta tekano ho ka lebisa ho delirium.
Boitšoaro bona bo ka etsahala ka likopi tse 7 tsa kofi ka letsatsi, leha maikutlo a motho ka mong a tla fapana. Batho ba bang ba se ba ntse ba bontša maikutlo a tšoanang ha ba noa kofi e nyane haholo, athe ba bang ha ba na litlamorao tse hlokomelehang leha ba noa haholo. Leha ho le joalo, ha e le hantle, caffeine e na le phello e matla ea ho lemalla motho e mong le e mong, e leng se etsang hore ho be thata ho etsa ntle le kofi.
Likahare tsa caffeine ka har'a kofi e sefang
Tekanyo e phahameng ka ho fetisisa ea caffeine ea tlhaho e fumanoa ka har'a kofi ea sefa. Komiki e le 'ngoe e na le hoo e ka bang 120mg ea caffeine, kopi ea kofi ea hang-hang e na le hoo e ka bang 75mg ea caffeine le kopi e nyenyane ea espresso e na le 107mg ea caffeine.
