John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 500 g Paseka
- 2 tamati
- 2 Paprika
- 150 g Lierekisi
- 150 g Poone
- 250 g Gouda ka sekotoana se le seng
- 250 g Ham boroso
- 300 g Yoghurt ea tlhaho
- 4 tsp Oli ea soneblomo
- 2 tsp asene
- 1 tsp Letaltare
- parsley
- Chives
- Paprika phofo
- Letsoai le pepere
litaelo
- Pheha li-noodle (Ke rata ho sebelisa mefuta e sa tšoaneng ea oak tricolor), li tšolle 'me u li tlohele li pholile.
- Dice paprika, tamati, boroso ea ham le chisi; Hlakola poone le lierekisi. Kenya tsohle ka sekotlolo ebe o kopanya.
- Butle-butle kopanya pasta, meroho, boroso le chisi le moaparo le nako le letsoai, pepere le phofo ea paprika kamoo u batlang kateng.
- Beha salate ea pasta ka sehatsetsing 'me ue tlohele hore e eme ka halofo ea hora.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 207kcalLikhabohaedreite: 15.8gLiprotheine: 8.2gMafura: 12.3g
