litaelo
- Beha tuna ka lero le mahe ka sekotlolo le puree (u ka boela ua hloekisa khetla ea mahe, e ntle bakeng sa boea) u etsa ntho eohle ho fihlela ntho e 'ngoe le e' ngoe e le makhasi. Ebe u hlohlelletsa phofo (hlama e tla ba e omeletseng le e hlabang) Jala hlama holim'a terei e nang le foil ea ho baka / pampiri ea ho baka hoo e ka bang. Botenya ba 2-3 cm. Ho molemo ho sebelisa sekhechana sa pizza likotoana tsa boholo bofe kapa bofe ebe u bo chesa ka metsotso e 45 ho isa ho 180- 190C ° ... e ka bolokoa 😉
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 326kcalLikhabohaedreite: 71gLiprotheine: 6.9gMafura: 1g