John Myers
Lijana tse ngata li ka khabisoa ka mokhoa o khabisitsoeng haholo ka thuso ea grapefruit e nang le filleted. Empa ha se phetho seo tholoana e ka fanang ka sona. Ba fana ka lijana tse ling tse kang salate, li-dessert kapa muesli monko o khethehileng haholo.
Ho tlatsa grapefruit - ke kamoo e sebetsang kateng
Ha u tlatsa grapefruit, ke habohlokoa ho sebelisa khutso le khutso e le hore u se ke ua senya litholoana ho sa hlokahale. Ntle le moo, grapefruit e nang le likhoele e boetse e sebeletsa merero ea mokhabiso mme leihlo le tsejoa e le karolo ea eona.
- Ka mor'a hore u tlose lekhapetla ho litholoana tsa morara ka thipa e bohale, ho tlosoa sekoahelo se tšoeu sa litholoana. Letlalo ha le shebahale feela le sa ratehe, empa hape le na le lintho tse babang tse seng monate haholo.
- Sena le sona qetellong se susumetsa tatso ea lijo tsa sebele, tseo ehlileng e seng tse lakatsehang. Leha ho le jwalo, ho tlosa letlalo le lesweu ho tswa ho grapefruit ka kakaretso ha ho thata.
- U sebelisa thipa e moqotetsane, e nchocho, qala ka hloko ho khaola selae ka holimo le tlase ho tholoana. Empa hlokomela hore u se ke ua senya grapefruit.
- Joale letlalo la grapefruit le ka ebolloa butle-butle ho tloha holimo ho ea tlase. Ka mor'a hore u tlose letlalo le teteaneng ho tloha grapefruit, khaola litholoana ka likotoana tse loketseng.
