Melis Campbell
Na hangata u tšoeroe ke flatulence, bohloko ba ka mpeng le ho nyekeloa ke pelo? E ka ba ho se mamelle ha fructose! Bala mona hore na ke matšoao afe ao u lokelang ho a ela hloko.
Batho ba bangata ba angoa ke ho se mamelle ha fructose, empa ha ba tsebe, 'me ba re matšoao a bona ke lisosa tse ling. Leha ho le joalo, u tla fumana hore fructose e teng lijong tse 'maloa. Kahoo ho bohlokoa ho shebisisa.
Ho se mamelle Fructose: Matšoao ana aa e bontša
Ho se mamelle fructose ho iponahatsa ka litsela tse fapaneng. Leha ho le joalo, matšoao a tloaelehileng haholo ke letšollo, ho ruruha le mahlaba ka mpeng.
Sena se bakoa haholo ke taba ea hore fructose e thata ho sebetsa ka maleng a manyane. Hona joale tsoekere e fihla maleng a maholo e sa sebetsoa, moo e robehang ke baktheria ’me e hlahisa likhase tse sa leka-lekaneng tšilo ea lijo. Haeba lefu lena le sa phekoloe, seo ho thoeng ke matšoao a bobeli a ka hlaha ka mor'a nako e itseng. Ka mohlala:
- mokhathala
- hlooho
- botsoa
- sesole sa 'mele se holofetseng, se fokolang
- ho tepella maikutlo
- khaello ea limatlafatsi
Ke kamoo ho se mamelle ha fructose ho ka khethoang kateng
Ela hloko tsela eo u jang ka eona, kahoo u ka tseba nako eo matšoao a hlahang ka eona ka mor'a ho ja lijo tse nang le fructose. Haeba ho hlokahala, joale u ka tlohela lijo tse itseng 'me u hlokomele hore na matšoao a ntlafala.
Hape ho na le khetho ea ho hlahloba phefumoloho ke setsebi. Tharollo ea fructose e nkoa ka mpeng e se nang letho ebe e kenngoa ka sesebelisoa se khethehileng, se tšoanang le teko ea joala ea phefumoloho.
Sesebelisoa se lekanya hydrogen content, hobane hydrogen e hlahisoa ha fructose e robeha ka maleng a maholo. Ha fructose e ntse e bokellana, ho na le mefuta e mengata ea haedrojene ebe rea e ntša. Haeba boleng bo feta tloaelo, sena se bontša ho se mamelle ha fructose.
Mokhoa oa ho sebetsana le ho se mamelle ha fructose
Haeba u sa mamelle fructose hantle, u ntse u sa lokela ho etsa ntle le litholoana ka botlalo. Litholoana li na le lintho tse ngata tse matlafatsang bophelo tseo 'mele o li hlokang. Tlhokomeliso: ha se litholoana feela tse nang le fructose, hape e fumaneha ka lino, mahe a linotsi, jeme, muesli kapa yoghurt ea litholoana.
Ha ho na meriana, joalo ka ea ho se mamelle lactose, e thusang ho se mamelle fructose. Tharollo feela ea ho fokotsa matšoao ke phetoho ea lijo. Tabeng ea ho se mamelle ha congenital, e lokela ho qojoa ka ho feletseng, tabeng ea ho se mamelle ho fumanoeng, ho lekane ho fokotsa tšebeliso.
