John Myers
Hemp ke e 'ngoe ea lijo tse khetholloang ka bongata ba limatlafatsi tse ngata ka tsela e sa tloaelehang le tseo limatlafatsi le lintho tsa bohlokoa li leng teng ka mokhoa o leka-lekaneng hoo li bitsoang superfoods.
Marijuana le hemp ha se hakaalo hore li tšoana
Marihuana, oli ea hemp, le oli ea CBD kaofela li nkiloe semeleng sa hemp. Leha ho le joalo, oli e jeoang e tsoang lipeong tsa hemp kapa oli ea CBD haholo-holo e fumanoa ho seo ho thoeng ke hemp ea indasteri. Ena ke mefuta e fapaneng ea hemp e se nang lintho tse tahang (THC, tetrahydrocannabinol), kahoo ha ho motho ea lokelang ho tšoenyeha ka ho kena mathateng ka molao feela bakeng sa ho ja lihlahisoa tse phetseng hantle le tse monate tsa hemp.
Haeba u batla ho tsuba matekoane kapa ho baka li-cookie tsa hash, hemp ha e loketse sena. Joale o lokela ho fumana peo e khethehileng, eo ho eona ho tla hlaha limela tse nang le lipalesa tse nang le THC, tseo ehlileng e sa lokelang ho ba khothaletso kaha temo ea cannabis e ntse e se molaong Jeremane.
Semela sa mohlolo hemp
Ho khahlisang, ho tloha lilemong tsa bo-1800, linaha tse ling tsa Amerika li ne li ntse li nka e le tlolo ea molao ho HANA ho lema hemp. U ka lefa le lekhetho ka hemp. 'Me nakong ea Ntoa ea Bobeli ea Lefatše, lihoai tseo le bara ba bona ba neng ba inehetse ho lema hemp ba ile ba lokolloa tšebeletsong ea sesole. Hobaneng hemp e ne e le bohlokoa hakaale ebile e le bohlokoa mehleng eo?
Jack oa thekiso eohle ea hemp
Sebolaya-bohloko se entsoe ka hemp. Masela le liaparo li ne li ka etsoa ka hemp. Lithapo le lithapo tsa likepe li ne li entsoe ka hemp. Pampiri e ne e entsoe ka hemp (e neng e sireletsa meru). Bataki ba nang le limpho joalo ka van Gogh kapa Rembrandt ba thehile mesebetsi ea bona ka line ea hemp. Lipente le li-varnish li entsoe ka oli ea hemp. Hemp e ka ba ea fetoloa likoloi le mafura.
Hemp e sireletsa tikoloho mme e ntlafatsa mobu
Ho phaella litšebelisong tsena tse ngata-ngata, hemp ke semela se baballang haholo se atlehang hoo e batlang e le mobung ofe kapa ofe o nang le manyolo a fokolang kapa a se nang manyolo. Hemp ha e hlaselehe habonolo ke mafu kapa likokoanyana 'me e hatella kholo efe kapa efe ea mofoka ka bo eona. Ka hona, chefo e bolaeang likokoanyana le litlama ha li na thuso temong ea hemp. Ka nako e ts'oanang, hemp e nkoa e ntlafatsa sebopeho sa mobu le mobu oa mobu.
Hemp e nka sebaka sa petroleum mme e sireletsa meru
Ka bokhutšoanyane, ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka etsoang ka peterole e ka etsoa ka hemp. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka hlahisoang ka selulose ea lehong e ka hlahisoa ho tloha hemp. Empa seo se ne se sa lumellane le maikutlo a lihlopha tse ling tse nang le tšusumetso.
Ka bo-1930, likoporasi tse khōlō li ile tsa etsa kopo ea litokelo tsa molao mabapi le tlhahiso ea lipolasetiki tse fapa-fapaneng tse tsoang petroleum, ’me bo-ramahlale ba matla ba pampiri ba ne ba tšepile ho etsa phaello ea limilione ka thekiso ea meru ea bona.
Ts'ebetsong ea thibelo ea hemp
Letšolo le leholo khahlanong le semela se se nang molato le qalile. Hemp e ne e qosoa hoo e batlang e le mathata ohle a sechaba ka nako eo. Ebang bokhoba ba lithethefatsi, polao, likotsi tsa koloi, kapa boitšoaro bo bobe - hemp e ne e le sesosa. Leha ho le joalo, mecha ea litaba ha ea ka ea re le ho ngola "hemp" empa "matekoane".
Batho ba ne ba amahanya lintho tse ngata tse ntle le tse thusang le hemp. Kahoo lebitso le iqapetsoeng la matekoane le entsoe molemong oa ho khona ho khothaletsa ts'usumetso ea sechaba khahlano le hemp kapele le ka mokhoa o tsitsitseng.
Ka lebaka leo, batho ba bangata ba ne ba sa tsebe le hore matekoane le hemp ke lintho tse tšoanang. Ba ne ba tšehetsa ho nyefola hemp le ho qobella thibelo ea hemp, eo ba ka beng ba sa ka ba e etsa hoja ba ne ba tseba 'nete - ke hore, haeba ba ne ba tsebile hore thibelo ea matekoane le eona e tla ba amoha hemp.
Ho lengoa ha hemp ho ne ho thibetsoe
Ka 1961 e ile ea qetella e entsoe lefatšeng ka bophara: matekoane, alias hemp, a behiloe boemong bo lekanang le li-opiate 'me a ne a buuoa feela ka mokhoa o tšoanang le lithethefatsi tse kotsi.
Jeremane, molao o mocha oa lithethefatsi o ile oa qala ho sebetsa ka 1982, o neng o thibela ka ho feletseng ho lengoa ha hemp. Ke lilemo tse 15 feela hamorao e ileng ea lumelloa hape maemong a ka thōko - empa feela tlas'a maemo a itseng le maemo a thata.
Kahoo kajeno u kopana le lihlahisoa tsa hemp khafetsa mabenkeleng a mang a khethehileng le mabenkeleng a fanang ka lijo tse phetseng hantle: ho na le lebese la hemp, botoro ea hemp, lebese la hemp, biri ea hemp, masela a hemp, pampiri ea hemp, oli ea hemp, fiber ea hemp, hemp. libisikiti, tee ea hemp, chokolete ea hemp, materase a hemp, litlolo tsa hemp, linate tsa hemp le ka linako tse ling le protheine ea bohlokoa ea hemp.
Hemp joalo ka lijo
Peo ea hemp, linate tse nyane tsa hemp, e ne e le e 'ngoe ea lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa lichabeng tse ngata tsa khale. Bo-rasaense ba fumane hore hemp e ne e lengoa le ho sebelisoa Chaena, India, Babylona, Persia, Egepeta, le meetlo ea Amerika Leboea le Boroa.
Ke 'nete hore batho bana ba ne ba boetse ba sebelisa semela sena ho etsa thapo le liaparo, empa peō ea hemp e ne e sebelisoa ka khetho e khethehileng lijong. Matokomane a hemp a ne a jeoa a hloekile, a siloa hore e be phofo e nang le protheine e ngata haholo, kapa a etsoa oli le botoro.
Livithamini tse teng ka har'a hemp
Matokomane a hemp a na le li-antioxidants tse ngata hammoho le livithamini E le B. Hemp ke mohloli o babatsehang oa vithamine B2 (riboflavin). Ho fihlela joale, nama le lihlahisoa tsa lebese li 'nile tsa nkoa e le mehloli e ruileng ka ho fetisisa ea vithamine B2. Leha ho le joalo, ho hemp, u tla fumana vithamine B2 e ngata haholo ho feta lihlahisoa tsa liphoofolo (ntle le haeba u rata ho ja sebete).
Har’a lintho tse ling, vithamine B2 e phetha karolo ea bohlokoa ho haheng mesifa, ho thehoa ha lihomone tse bakang khatello ea maikutlo, tšoelesa ea qoqotho, mahlo, ho bona hantle ha letlalo le ho hlokomela letlalo. Likhutlo tse robehileng tsa molomo, melomo e phatlohileng, mahlo a tukang, le letlalo la makhopho nkong, molomong, phatleng kapa litsebeng ke matšoao a ka bang teng a khaello ea vithamine B2.
Hemp ke mohloli o motle oa protheine
Lipeo tsa hemp hape li na le liperesente tse 20 ho isa ho tse 24 tsa protheine e hloekileng, ea boleng bo holimo ka sebopeho sa liasiti tsohle tsa bohlokoa tsa amino tseo batho ba li hlokang ho ikahela protheine ea 'mele.
Sena se etsa hore hemp e be e 'ngoe ea limela tse' maloa tseo, ka lehlakoreng le leng, li fanang ka profil e felletseng ea amino acid bakeng sa batho, 'me ka lehlakoreng le leng, li na le protheine ena ea bohlokoa, e fumanehang ka bongata bo lekaneng.
Hemp e khothalletsa ho haha mesifa
Har'a li-amino acid tse teng ka har'a protheine ea hemp ho na le li-amino acid tse peli tse nang le sebabole methionine le cysteine. Li kenya letsoho ho ntše chefo ea lisele le tlhahiso ea li-enzyme tsa bohlokoa. Ho phaella moo, hemp e ruile ho seo ho thoeng ke branched-chain amino acid (leucine, isoleucine, valine), e hlokahalang bakeng sa kholo ea mesifa le ho lokisoa.
Protheine ea Hemp e tšoana le protheine ea motho
Hoo e ka bang liperesente tse 60 tsa liprotheine tsa hemp li na le protheine e bitsoang edestin, eo ho leng bonolo ho e sila ho feta protheine ea soya. Boholo ba karolo ea 40 lekholong e setseng ke mofuta oa albumin. Albumin le edestin li na le limolek'hule tse tšoanang haholo le liprotheine tsa motho.
Ka lebaka lena, protheine ea hemp e monngoa kapele haholo 'me, mohlala, e ka fetoloa habonolo ho li-immunoglobulins tsa sesole sa rona sa 'mele, se bapalang karolo e kholo ho loantšeng tšoaetso.
Protheine ea Hemp - e ka sebelisoang
Hemp Protein (likhaba tse 2 ho isa ho tse 3 ka letsatsi) e tsoakoa feela ka lero, metsi, kapa smoothie eo u e ratang haholo 'me e nooa. Baatlelete kapa batho ba maemong a feteletseng ba nka tekanyo e khothaletsoang habeli ka letsatsi (baatlelete ba nka protheine ea hemp bonyane metsotso e 30 pele ba ikoetlisa).
Leha ho le joalo, protheine ea hemp e ka boela ea ntlafatsa litlolo tsa bohobe ka mokhoa o hlollang (ho fihla ho karolo ea 10 ho isa ho 20 lekholong ea palo eohle ea phofo) 'me e fana ka lintho tse halikiloeng - ebang ke tse monate kapa tse monate - monko oa linate.
Hemp e na le omega-3 fatty acids
Batho ba bangata ba tsejoa ba tšoeroe ke karo-karolelano ea mafura a mafura a sa rateheng. Tšebeliso e ngata ea nama le lebese (ho tsoa liphoofolong tse feptjoang lijo-thollo ho e-na le furu, joang le litlama), empa hape tšebeliso e sa nyatseheng ea oli ea meroho e hlahisoang indastering e bolela hore batho ba bangata ba sebelisa mafura a omega-6 a mangata haholo 'me ba ja a fokolang feela. omega-3 fatty acids.
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o khothalletsa karolelano ea 4: 1 pakeng tsa omega-6 le omega-3 fatty acids. Leha ho le joalo, lijo tse tloaelehileng tsa bophirimela li fana ka karolelano pakeng tsa 20:1 le 50:1.
Hemp e fana ka tekanyo e nepahetseng ea mafura a mafura
Karolelano e joalo e sa thabiseng ea li-acid tsena tse peli tse mafura li baka ho khothalletsa le ho matlafatsa mefuta eohle ea mekhoa ea ho ruruha. B. ho ruruha ha manonyeletso, mathata a pelo le methapo, mafu a sa foleng a methapo, le tse ling tse ngata.
Hemp kapa oli e tsoang ho peo ea hemp (oli ea hemp) ke eona feela semela se nang le tekanyo e nepahetseng ea omega fatty acid ea 3.75:1 (omega-6 ho omega-3) kahoo ke karolo e babatsehang ea lijo tse thibelang ho ruruha.
Hemp e na le asiti e sa tloaelehang ea gamma-linolenic
Ho feta moo, hemp ke se seng sa limela tse seng kae tsa oli tse nang le gamma-linolenic acid (GLA). GLA e ka fumanoa feela ka bongata bo bongata ka oli ea peo ea hemp, oli ea peo ea borage, oli ea mantsiboea ea primrose, oli ea peo ea kharenate, oli ea blackcurrant le spirulina.
Ka lebaka la khaello e akaretsang ea GLA, karolo e kholo ea baahi ha e na asiti ena ea bohlokoa ea mafura, e nang le phello e ntle haholo lits'ebetsong tsa ho ruruha (mohlala, neurodermatitis, ramatiki ea ramatiki, lefu la tsoekere, joalo-joalo) le ho leka-lekana ha lihomone. (mohlala B. in premenstrual syndrome). Likarolo tse lekaneng tsa GLA li boetse li ntlafatsa ka mokhoa o bonahalang 'me li lebisa ho lipekere tse matla le moriri o motle, o tletseng.
Hemp e tšehetsa ho tlosoa ha chefo 'meleng
GLA e boetse e kenya tšebetsong lits'ebetso tsa metabolic haholo. Mafura a mafura a etsa bonnete ba hore mafura a bolokiloeng a sebelisoa ka katleho bakeng sa tlhahiso ea matla 'me ka lebaka leo a robeha ka potlako. GLA e boetse e ameha ts'ebetsong e nepahetseng ea tsamaiso ea matla a cellular e bitsoang pompo ea sodium-potassium.
Pompo ea sodium-potasiamo e fana ka limatlafatsi liseleng ha e ntse e tlosa litšila tse chefo seleng. Haeba pompo ea sodium-potasiamo e sa sebetse hantle, chefo e lokela ho bolokoa liseleng, lisele li ka hlaseloa habonolo ke ho se sebetse hantle 'me metabolism eohle e fokotseha ka mokhoa o hlakileng. Ka hona, hemp e ameha haholo tabeng ea ho tlosa chefo e boreleli ea 'mele.
Hemp oli ka kichineng
Ligrama tse 20 tsa oli ea boleng bo holimo li se li lekane ho koahela tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea li-acid tse bohlokoa tsa mafura. Oli ya hemp e loketse ho tjheswa le ho tjhekwa, empa ha ya lokela ho sebediswa bakeng sa ho hadika kapa ho hadika.
Ho molemo ho tšela oli holim'a lijo tse phehiloeng tse phehiloeng. Ka kichineng ea lijo tse tala, oli e nkhang hamonate e tsamaea ka mokhoa o tsotehang le liaparo tsa salate, marinades, dips, kapa smoothies.
