John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 1 Butter
- 5 Li-clove tsa konofolo li khaotsoe
- 1 sehlopha Dill e ncha
- 0,5 tsp letsoai
litaelo
ho lokisetsa
- 1 Futhumala botoro ka sekotlolo se seholo hore botoro e be bonolo mocheso oa kamore. TLHOKOMELISO: Ka kopo u se ke oa qhibiliha, joale botoro e tla ba le botsitso bo fapaneng ha e pholile!
- Ebola li-clove tsa konofolo 'me u li khaole hantle haholo! Ke nka menoana e 5, empa palo e ka fapana ho ea ka tatso.
- Dill, hlatsoa le ho omisa hantle ka pampiri ea kichineng. Metsi a ne a tla khopamisa ho tsitsa ha botoro.
- Hlakola botoro e nolofalitsoeng ka fereko ebe u eketsa lisebelisoa tse ling.
- Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka matla 'me u tšollele ka sekotlolo.
- Fokotsa ho fihlela o loketse ho jeoa. Ntša hora pele u ja e le hore botoro e be bonolo ho jala.
い た だ き ま す takatso e ntle e u lakaletsa Neko ea hau = ^ - ^ ö
- Botoro e tsamaea hantle ha u halikiloe ka toast kapa nama:}
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 14kcalLikhabohaedreite: 2gLiprotheine: 0.9gMafura: 0.2g
