John Myers
Haeba u lumela mehloli e fapaneng ea marang-rang, metsi a mahe a linotsi ke potion ea 'nete ea boselamose. E lokela ho khothalletsa botle, ho netefatsa tahlehelo ea boima ba 'mele le ho sireletsa khahlanong le mafu kapa ho ba le phello e thobang. U ka bala ka 'nete ea lipolelo tsena le mokhoa oa ho etsa metsi a mahe a linotsi mona.
Bohlokoa kapa Hype? metsi a mahe a linotsi
Joaloka sehlahisoa sa tlhaho, mahe a linotši esale a e-na le botumo ba ho phela hantle. Lijo tse monate tsa linotsi li 'nile tsa sebelisoa e le pheko ea lehae bakeng sa ho phekola maqeba ka lilemo tse likete. Kajeno, batho ba bangata ba noa metsi a mahe a linotši kapa tee ho imolla sefuba le sefuba, hangata hammoho le lero le nang le vithamine C. Leha ho le joalo, lithuto tsa saense ha lia khona ho paka hore lemon e chesang e nang le mahe a linotsi e thusa ka sefuba. Ha e le hantle, ho ka lebelloa phello e nyenyane. Lebaka: Metsoako ea metsi a mahe a linotsi a nang le lemone e nkoang e le ntle e fokola haholo. Thabo ea sehlahisoa sa linotsi ka li-tea - ka mohlala ka tee ea cardamom-mahe a linotši - e molemo, empa eseng phekolo ea mohlolo khahlanong le likokoana-hloko le libaktheria. Sena se boetse se sebetsa ho metsi a mahe a linotši a nang le sinamone, eo hangata e boleloang e le recipe le khahlanong le ntho e 'ngoe le e' ngoe. Haeba u batla ho imolla matšoao a itseng a kang ho khohlela kapa 'metso, li-tea li ka thusa sefuba: empa etsa bonnete ba hore mefuta eo u e khethang e na le tumello ea lithethefatsi ha ho khoneha.
Hangata ho baloa hore metsi a mahe a linotši a etsa hore liponto li theohe. Bakeng sa sena o lokela ho noa khalase ea metsi a mahe a linotši kamehla hoseng, mohlomong hape e le karolo ea metsi a ginger. Sena se boetse se ntlafatsa letlalo, se matlafatsa sesole sa 'mele, se senya 'mele,' me se na le phello e ntle ho k'holeseterole, e ka thibelang mafu a pelo. 'Me metsi a mahe a linotsi a ka boela a thusa khahlanong le flatulence. 'Nete ke hore: Litlamorao tsena kaofela li ikemetse feela 'me li ke ke tsa netefatsoa ka nepo. Ka hona, litšepiso tse tsamaellanang le tsa bophelo bo botle bakeng sa mahe a linotsi li thibetsoe tlas'a Health Claims Regulation. Haeba metsi a mahe a linotsi a le molemo ho uena, ha ho letho le phoso ka ho thabela seno. Feela u se ke ua lebella ho hongata haholo ho eona.
U sebelisa mahe a linotši joang ho pheha?
Mahe a linotsi ke lijo tse ka sebelisoang ka litsela tse ngata ka kichineng. Hobane mahe a linotši a fumaneha ka mefuta e mengata e fapaneng, a tlatsana le ho ntlafatsa lijana tse monate le tse monate. Ho thoeng ke mahe a linotši a tsoang mohloling o le mong haholo-holo a tsoa semeleng se le seng feela, se kang lavender, leoka kapa clover. E 'ngoe le e 'ngoe ea tsona e na le monko o monate 'me e fa lijo tatso ea eona ha e phehiloe. Libaka tsa kopo li ngata:
- Meroho e ka kopanngoa hantle haholo le monate oa mahe a linotši. Kenya mahe a linotši ho lihoete tse phehiloeng, li-turnips kapa lierekisi. Mahe a linotši a ka boela a kenngoa liaparo tsa salate - acidity ea asene e fana ka phapang e nkhang hamonate le monate oa mahe a linotši. Ntle le moo, li-dips bakeng sa meroho e tala le tsona li ka mamella tatso e monate. Li-dips tse thehiloeng ho yoghurt kapa quark li loketse ka ho khetheha bakeng sa sena.
- Mahe a linotsi a ka boela a fana ka lijana tsa nama tse nang le tatso e eketsehileng. Mohlala ke li-marinades, tseo monko oa tsona o monko o monate o monyang monate haholo. U ka hlatsoa nama e phehiloeng ka ontong ka mahe a linotsi ho e fa bokaholimo. Qetellong, mahe a linotsi a boetse a loketse haholo bakeng sa li-sauces tsa nama.
- Litlhapi le mahe a linotši le tsona ke motsoako o monate. Soso e ka latsoa ka mahe a linotsi. Ntle le moo, o ka senya li-fillets tsa litlhapi ka ho toba ka mahe a linotsi. Salmon kapa li-prawn ka ho khetheha li lumellana le monko oa mahe a linotši, mohlala, hammoho le mosetareta.
- Honey mosetareta sauce ke ea khale e feto-fetohang e tlatsang le ho hloekisa lijana tse ngata tse fapaneng. Motsoako o tsamaea hantle le nama, tlhapi, salate kapa e le motheo oa li-dips. Bakeng sa moaparo oa salate, mohlala, kopanya karolo e le 'ngoe ea mosetareta ka likarolo tse peli tsa mahe a linotši le likarolo tse peli tsa asene le nako ka letsoai le pepere.
- Mahe a linotsi a boetse a loketse ho baka. Ka mohlala, tlosa tsoekere ka har'a batter ka mahe a linotsi. Ka lebaka la matla a eona a monate a monate, leha ho le joalo, ligrama tse 100 tsa tsoekere li lokela ho nkeloa sebaka ke ligrama tse 75 feela tsa mahe a linotši. Ho phaella moo, palo ea mokelikeli ka risepe e lokela ho fokotsoa ka likhaba tse peli ho isa ho tse tharo. Hlokomela hore likuku le likuku li tla ba le tatso e ikhethang ea mahe a linotsi 'me li tla boela li sootho ka potlako.
Metsi a mahe a linotsi e le sehlahisoa sa botle bakeng sa moriri le letlalo
Mme ho thoe'ng ka tšebeliso ea kantle ea metsi a mahe a linotsi? E le shampoo, conditioner, le setaele bakeng sa moriri, ka sebele e ka ba le phello e matlafatsang. 'Me letlalo le boetse le rua molemo ho sehlahisoa sa linotsi. Ka hona mahe a linotši a ka boela a fumanoa litlolong tse ngata tsa tlhaho tse kang litlolo le sesepa. Mahe a linotši a khethehileng a bongaka a bile a sebelisoa ka katleho bakeng sa phekolo ea maqeba. E le hore u phekole monoana o sehiloeng lapeng, leha ho le joalo, ha ua lokela ho finyella mahe a linotši a tafoleng ea hau e tloaelehileng. Ke mahe a linotsi a Manuka feela a tsoang pharmacy a nang le phello ea pholiso.
