Paul Keller
Melemo ea pasta ea cauliflower ke efe?
Ke meroho e se nang starchy e fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, e kang fiber bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, choline bakeng sa boko bo botle, le li-antioxidants ho thusa ho thibela kankere. Sebopeho sa meno le 'mala o sa nke lehlakore le tatso le tsona li etsa hore e be sebaka se loketseng sa lijo tse nang le starchier.
E boetse e fana ka 10-12% RDI ka 'ngoe ea koporo, phosphorus, magnesium, le thiamin, le ka tlase ho 10% RDI ka 'ngoe ea folate, niacin, riboflavin le tšepe. Pasta ea cauliflower e bolokoa joang? Ka senoelong se le seng sa pasta ea cauliflower e phehiloeng ho tloha Ronzoni, u tla fumana: lik'hilojule tse 200.
Na pasta ea cauliflower e na le lik'habohaedreite tse ngata?
E na le lik'habohaedreite tse fokolang 'me e na le fiber e ngata, folate le livithamini C, E le K. Cauliflower e na le ligrama tse 4 tsa carbs ka li-ounces tse 3.5 (100 grams), 13% ho feta pasta.
Na cauliflower e molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
Koliflower e na le lintho tse 'maloa tse ka thusang ho theola boima ba' mele. Ntlha ea pele, e na le lik'hilojule tse fokolang ka lik'hilojule tse 25 feela ka senoelo, kahoo u ka e ja haholo ntle le ho nona. E ka boela ea sebetsa e le sebaka sa khalori e tlaase bakeng sa lijo tse nang le lik’halori tse ngata, tse kang raese le phofo.
Na pasta ea cauliflower e molemo bakeng sa lijo tsa keto?
Cauliflower Caulipower Pappardelle Pasta ha e-keto-friendly hobane ke lijo tse entsoeng ka lik'habohaedreite tse ngata tse nang le metsoako e sa pheleng hantle.
Pasta ea cauliflower e latsoa joang?
Ke lik'hilojule tse kae ka pasta ea cauliflower?
Pasta e Entsoe ka Cauliflower (e ommeng e le 'ngoe) e na le 1g kakaretso ea lik'habohaedreite, 35g net carbs, 31g mafura, 0g protheine, le 13 lik'hilojule.
Na li-noodle tsa Caulipower li phetse hantle?
Pasta ea Caulipower e na le lintho tse 'maloa tse lokelang ho etsoa ho latela phepo e nepahetseng. Ha e na gluten, e leng se etsang hore e tšoanele batho ba nang le lefu la celiac kapa ba nang le koro. (Ho ba batlang ho tseba, hape ke vegan.) Ho latela lebitso la eona, Caulipower pasta e fana ka ⅓ kopi ea meroho ka kopi e le 'ngoe ea 1½, hammoho le ligrama tse hlano tsa fiber.
Pasta ea cauliflower e nka nako e kae ka sehatsetsing?
Hobane Cauliflower Linguini ea rona e sa tsoa etsoa, pasta e pheha al dente hantle ka metsotso e 2-3 feela. Ithute ka sauce eo u e ratang 'me u natefeloe! Pasta ea rona e ncha e ka behoa ka sehatsetsing ho fihlela matsatsi a 35 ka mor'a ho fihla kapa ho leqhoa ho fihlela likhoeli tse 12.
Na pasta ea cauliflower ha e na gluten?
Tlisa li-buds tsa hau leetong la ho ea Italy ka li-pastas tse peli tse NCHA tse entsoeng ka cauliflower ea 'nete. Ka ho loma "al dente" e le 'ngoe e monate, u ke ke ua lumela hore ke lik'hilojule tse 230 feela, mohloli o motle oa fiber, le gluten kamehla.
Na spaghetti ea cauliflower e monate?
Sena ha se mpe bakeng sa mefuta e meng e ntle ea pasta ea gluten. E ne e e-na le sebopeho se makatsang empa seo ha sea ka sa nthibela hobane ke ile ka ja sekotlolo se seholo sa eona. U se ke ua lebella hore e tla latsoa joaloka li-noodle tse tloaelehileng tsa spaghetti 'me u tla phela hantle.
Cauliflower rigatoni e entsoe ka eng?
Li-cauliflower tse ncha kapa tse hatselitsoeng. Anyanese. Li-clove tse ncha tsa konofolo. Thyme e omisitsoeng.
Na Caulipower pasta vegan?
Ee! Pasta ea rona ea Cauliflower - e shebahalang, e pheha, 'me e latsoeha joalo ka pasta e ncha - e thehiloe limela ka botlalo.
Na pasta ea meroho e molemo ho feta pasta e tloaelehileng?
Meroho e mecha e sebelisoang sebakeng sa li-noodle ho hlakile hore ke khetho e ntle ka ho fetisisa. Mokhoa o mong o tsebahalang oa ho etsa li-veggies tse kang litapole, likomkomere kapa zucchini li shebahale joalo ka li-noodle ke ho li fafatsa, kapa ho sebelisa mochini ho li arola ka likhoele tse telele tse kobehileng.
A na ho na le starch pastang ea cauliflower?
Ke meroho e se nang starchy e fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, e kang fiber bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, choline bakeng sa boko bo botle, le li-antioxidants ho thusa ho thibela kankere. Sebopeho sa meno le 'mala o sa nke lehlakore le tatso le tsona li etsa hore e be sebaka se loketseng sa lijo tse nang le starchier.
U ka pheha li-noodle tsa cauliflower joang?
Tlisa pitsa e kholo ea metsi ho pheha. Kenya pasta ea cauliflower e nang le serame metsing a belang. Hlohlelletsa ho lokolla. Pheha metsotso e 3, u tšolle metsi, 'me u natefeloe ke soso eo u e ratang haholo!
