Iketsetse Lebese la Cashew - Ena ke Tsela eo le sebetsang ka eona

Ena ke tsela eo u ka etsang lebese la cashew ka eona lapeng

Lebese la cashew ha se khetho e monate feela bakeng sa lebese la khomo bakeng sa li-vegans kapa ba nang le lefu la lebese. Hobane mefuta e meng ea lebese e kholisa ka tatso ea eona e ntle, e bonolo. Ho phaella moo, linate tsa cashew tse sebelisitsoeng, joaloka linate tse ling kaofela, li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau.

1. Sohle seo u se hlokang bakeng sa lebese la cashew ke linate tsa cashew le metsi. Haeba u e rata e le monate, eketsa matsatsi, mohlala. Karolelano ea li-cashews ho metsi hangata ke e le 'ngoe ho isa ho tse tharo empa qetellong e ea ho tatso ea hau.
2. Koahela linate tsa cashew ka metsing bosiu bo le bong.
3. Letsatsing le hlahlamang, tšela metsi ka ho sebelisa sieve. Li-cashew tse kolobisitsoeng li kenngoa ka har'a blender e matla e nang le metsi a lekaneng. Haeba u ka rata ho natefisa lebese la hau la cashew ho feta moo, eketsa sweetener ea khetho ea hau.
4. Ka mor'a hore u khaole le ho kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle, lebese la cashew le lokolloa likarolong tse batlang li le boima. U ka sebelisa lesela la k'hothone bakeng sa sena, mohlala. Haeba hangata u hlahisa mefuta e meng ea lebese, ho bohlokoa ho reka mokotla oa lebese la linate, o leng bonolo haholo ho o sebelisa.
5. Keletso: Likarolo tse batlang li tebile tsa lebese la hau la cashew li ntle bakeng sa tšebeliso ea muesli kapa ho baka.