John Myers
MSM e emetse organic sulfur mme, ho latela tsebo ea hajoale, e na le litlamorao tse ntle haholo, haholo ho bakuli ba nang le arthrosis kapa baatlelete. Ebang ke bohloko ba manonyeletso kapa esita le mesebetsi e fokolang ea manonyeletso - ka MSM litletlebo tsena li ka lebaloa. MSM e thibela ho ruruha ha manonyeletso mme e eketsa ho tsamaea ha manonyeletso. Ho feta moo, tlas'a tšusumetso ea MSM, 'mele o ka nkela lisele tse senyehileng sebaka habonolo le ho lokisa lisele tse senyehileng. Ka bokhutšoanyane: MSM e khothalletsa haholo pholiso ea tsamaiso ea musculoskeletal.
MSM - Ntho ea tlhaho bakeng sa manonyeletso
MSM ke motsoako oa sebabole oa tlhaho o hlahang hape ka tlhaho 'meleng oa motho mme o bohlokoa haholo ho ona. Ka lijo tse tlaase tsa sebabole - ho nahanoa - kotsi ea mafu a kopanetsoeng a kang B. Osteoarthritis.
Kaha MSM e fumaneha hoo e batlang e le lijong tsohle, ha ho bonahale ho le thata haholo ho fumana sebabole se lekaneng. Leha ho le joalo, ka lebaka la ts'ebetso ea lijo e tloaelehileng kajeno, karolo e kholo ea sebabole e hlahang ka tlhaho e lahlehile, kahoo ho kenngoa ho eketsehileng ha MSM ka mokhoa oa ho tlatsa lijo ho ka utloahala maemong a mang.
Ka tsela ena, MSM e ka lefella khaello ea sebabole 'meleng. Empa eseng hoo feela! MSM e na le phello e nepahetseng ea phekolo hobane e na le antioxidant, anti-inflammatory, le phello e kokobetsang bohloko - haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea mathata a mesifa le masapo. Ka hona, MSM e boetse ke pheko e thusang bakeng sa baatlelete.
MSM bakeng sa baatlelete
MSM e tšehetsa ho tsosolosoa ha mesifa le manonyeletso. E boetse e na le thepa e khahlanong le ho ruruha le ho kokobetsa bohloko, kahoo likotsi tsa lipapali le mesifa e bohloko li folisa ka potlako haholo tlas'a tšusumetso ea MSM.
Lintho tsena kaofela li etsa hore sebabole sa tlhaho se se ke sa thahasellisa baatlelete feela empa hape le ho batho bohle (le liphoofolo) ba tlamehang ho loana le mathata a manonyeletso, mohlala, B. ka arthrosis kapa lefu la carpal tunnel.
MSM khahlanong le osteoarthritis
Osteoarthritis ke lefu le atileng le sa foleng la manonyeletso. Hangata e bitsoa ho roala ho amanang le lilemo tseo u tlamehang ho li amohela. Leha ho le joalo, ho naturopathy, ho na le litsela tse ngata tseo arthrosis e ka fokotsoang ka tsona. MSM ke e 'ngoe ea tsona!
Tabeng ea arthrosis, MSM e fana ka phomolo e kholo ea bohloko le ho ntlafatsa ho tsamaea ntle le litla-morao tseo hangata li amanang le li-painkillers le lithethefatsi tsa rheumatism.
MSM ha se lithethefatsi tse entsoeng ka lik'hemik'hale, empa ke ntho e sa feleng e tlisang melemo feela ntle le ho ba le litla-morao tse chefo. EU, MSM e khetholloa e le tlatsetso ea lijo eseng e le lithethefatsi, kahoo e tiisitsoe ka molao hore MSM e ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng.
Lithuto li paka katleho ea MSM
Bakuli ba 14 ba lefu la masapo a manonyeletso ba ile ba kenya letsoho thutong ea bongaka e laoloang ke placebo e sa boneng habeli. Ba robeli ba ile ba fumana 2,250 mg ea MSM letsatsi le leng le le leng (1,500 mg ka mpeng e se nang letho hoseng ka mor'a ho tsoha le 750 mg pele ho lijo tsa motšehare). Tse tšeletseng li ile tsa sebetsa e le li-control 'me tsa nka setlolo sa placebo. Ha e le hantle, ha ho le ea mong oa bakuli ba neng ba tseba hore na ba fumane MSM kapa litokisetso tsa placebo.
Matsatsi a seng makae pele ho thuto, barupeluoa bohle ba ne ba khaolitse ho noa lipilisi tsa bona tse tloaelehileng tsa ho kokobetsa bohloko. Ho ile ha fumaneha hore ho nka MSM ho fane ka phomolo e kholo ho bohloko ba manonyeletso. Matšoao a bakuli ba arthrosis a ile a kokobela 'me ts'ebetso ea tsamaiso ea mesifa le masapo ea eketseha.
Ka mor'a libeke tse 'nè, phokotso ea bohloko e lekantsoeng sehlopheng sa MSM e ne e le karolo ea 60 lekholong. Ka mor'a libeke tse ling tse peli, bakuli ba nkang MSM ba ile ba fumana ntlafatso ea karolelano ea karolo ea 80 lekholong, ha phomolo ea bohloko ka har'a sehlopha sa placebo e ne e le karolo ea 20 lekholong.
Ho phaella moo, Lefapha la Orthopedics Univesithing ea California, San Diego, le ile la khona ho fumana hore MSM e na le phello e ntle mohahong oa lefufuru oa lengole 'me mohlomong o na le phello ea ho haha lefufuru le ho tšehetsa bophelo bo botle ba manonyeletso le tshebetso ya bona. Haeba MSM e nkoa kamehla, ka hona ho nahanoa hore ho senyeha ha lefufuru ho ka thibeloa.
Motsoako o nepahetseng: MSM le glucosamine
Motsoako oa MSM le litlhare tse ling tsa tlhaho. B. glucosamine e boetse e ipakile e le molemo lithutong: Mona, phello ea analgesic (ho fokotsa bohloko) le anti-inflammatory (anti-inflammatory) e finyelloa ka arthrosis. Ka kopanelo le glucosamine, lefufuru le fuoa sebopeho le ho feto-fetoha ha maemo.
Phuputso ea bongaka ho tloha 2004 e ile ea hlahloba katleho ea motsoako oa MSM le glucosamine ho bohloko ba osteoarthritis.
Sehlopha sa bakuli ba 118 se nkile 1500 mg MSM kapa 1500 mg glucosamine kapa motsoako oa MSM le glucosamine letsatsi le letsatsi bakeng sa libeke tse 12. Ho ne ho boetse ho e-na le sehlopha sa placebo.
Bohloko, ho ruruha le ho ruruha ha manonyeletso a sehlopha sa bakuli li ne li lekanyetsoa ka nako e tloaelehileng. Sehlopheng sa MSM, ho fokotseha ha bohloko ba karolo ea 52 lekholong ho ile ha hlokomeloa ka mor'a libeke tsa 12, ha boleng ba bohloko sehlopheng sa glucosamine bo bile bo theohile ka karolo ea 63 lekholong.
Leha ho le joalo, phello e ntle ka ho fetisisa e ile ea finyelloa sehlopheng se ileng sa nka MSM hammoho le glucosamine: Mona bohloko, ho ruruha, le ho ruruha ha manonyeletso ho fokotsehile ka karolo ea 79 lekholong.
MSM bakeng sa osteoarthritis: litlamorao ha u habanya
MSM e na le phello e ntle bophelong bo kopaneng maemong a fapaneng haholo:
- MSM e kokobetsa bohloko.
- MSM e thibela ho ruruha.
- MSM e na le phello ea decongestant.
- MSM e thusa ho haha lefufuru le ho thibela ho senyeha ha lefufuru.
- MSM e khothalletsa ho thehoa ha collagen 'me ka hona e tiisa ho tsosolosoa ka potlako ha lisele tse sebetsang.
- MSM e na le phello ea antioxidant, ke hore, e fokotsa li-radicals tsa mahala tse ka bang le phello e mpe bophelong ba manonyeletso.
Kahoo ho bohlokoa ho leka. Hangata tekanyo ea li-painkillers tse tloaelehileng e ka fokotsoa ka lebaka leo, e le hore ho be le kotsi e fokolang ea litla-morao tsa bona.
Ha e le hantle, u ka boela ua kopanya MSM le glucosamine, joalokaha ho hlalositsoe ka holimo.
MSM e ke ke ea sebelisoa ka hare feela. MSM ka sebōpeho sa gel ea MSM e ka sebelisoa ka ntle le ho sililoa ka hare, haholo-holo tabeng ea mathata a tsamaiso ea mesifa le mesifa kapa bohloko ba morao. Ka tsela ena, MSM e ka sebetsa ka ho lekana ho tsoa kahare le kantle.
MSM ho allergy le asthma
Haeba u tšoeroe ke ho kula, asthma, kapa mafu a pampitšana ea mala, MSM le eona e ka u thusa mona. Kahoo u ka bolaea linonyana tse ’maloa ka lejoe le le leng feela!
DMSO bakeng sa osteoarthritis
DMSO (dimethyl sulfoxide) e ka sebelisoa ka nako e khutšoanyane bakeng sa arthrosis e bohloko le ho fana ka phomolo. Moemeli o sebelisoa ka ntle feela ka mokhoa oa litlolo (pharmacy). Re bitsa DMSO hona joale hobane MSM ke sehlahisoa se senyehang sa DMSO. Leha ho le joalo, kaha DMSO ha ea lokela ho nkoa ka hare, u ka kopanya ka bobeli: DMSO ka ntle ka nako e khutšoanyane ha ho e-na le bohloko, le MSM ka hare.
Moralo oa lijo tsa Osteoarthritis
Ho o nolofalletsa ka ho khetheha mabapi le phepo e nepahetseng, re hlophisitse mohlala oa moralo oa matsatsi a mararo oa phepo bakeng sa lefu la masapo a manonyeletso. Matsatsing ana a mararo, o tla u bontša hore na likhothaletso tsa rona tsa phepo e nepahetseng li ka sebelisoa joang. Moralo oa phepo o na le litlolo tse kopaneng tsa matsatsi a mararo bakeng sa lijo tsa hoseng, tsa mots'eare, tsa mantsiboea le tse bobebe. Ha e le hantle, ho itšetlehile ka nako ea selemo, e ikamahanya le mefuta ea meroho le litholoana tse teng.
