Emma Miller
O bitsa ligrama tse 7 ka letsatsi tekanyo e sireletsehileng ea letsoai bakeng sa motho e moholo. Letsoai le feteletseng lijong le kotsi, joalo ka ho hana ka ho feletseng. Ho haella ha sodium le chlorine, tseo e leng karolo ea sehlahisoa sena, ho ka baka hlooho e opang, ho tsekela, khatello e tlase ea mali le mathata a mang a bophelo.
Ho ea ka Iryna Berezhna, Ph.D., setsebi sa lijo le phepo e nepahetseng, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tseba tekanyo e nepahetseng. O bitsa ligrama tse 7 tsa letsoai ka letsatsi chelete e sireletsehileng bakeng sa motho e moholo.
Setsebi se boetse se eletsa ho sebelisa letsoai le iodized ho fapana le letsoai le tloaelehileng. “Re lula sebakeng seo ho sona ho nang le seoa, 'me kaofela ha rōna re na le khaello ea iodine. Ho phaella moo, metseng e meholo, khaello ea iodine e mpefatsoa ke chefo moeeng, "Berezhna o hlalosa, ho latela Sputnik Radio.
Ke habohlokoa ho hopola hore letsoai le tloaelehileng la iodized le na le nako e khutšoanyane ea bophelo. Joalokaha setsebi sa phepo se hlalosa, iodine e fetoha mouoane kapele sebakeng se bulehileng. Ka hona, letsoai la leoatle ke khetho e ntle: e na le likarolo tse ngata tsa mohlala le lintho tse "bolokang" iodine.
Ba sa jeng letsoai le lekaneng ba ipeha kotsing ea ho tobana le mathata a tebileng a bophelo bo botle, empa sena se ke ke sa etsahala sechabeng sa kajeno - kajeno motho o ja karolelano ea 3400 mg ea sodium ka letsatsi. Sena se ka lebisa liphellong tse ling, tse seng kotsi hakaalo. Taba ea hore ho na le letsoai le lengata lijong e ka utloisisoa ka matšoao a itseng.
Ho na le mekhoa e mengata e sebetsang ea ho fokotsa palo ea eona. Ea pele ke ho qoba lijo tse entsoeng ka letsoho le li-sauces. Hangata lihlahisoa tse "rekiloeng ka lebenkele" tse seng li loketse ho jeoa li na le letsoai le lengata. Sena se etsoa ka boomo ho ntlafatsa tatso ea sejana, litsebi li hlalosa.
