Lokisetsa Bulgur ka Rice Cooker - Ena ke Tsela eo e sebetsang ka eona

Mokhoa oa ho pheha bulgur ka seapehi sa raese

Bulgur e phehiloe esale pele, koro e sehiloeng. Haholo-holo Turkey le karolong e ka pele ea Asia ke e 'ngoe ea lijo tse ka sehloohong. Seapehi sa raese se loketse ho pheha bulgur.

• Bakeng sa bulgur e le sejana sa mahlakoreng, o hloka 50 g ea bulgur ka motho ka mong, 100 ml ea metsi kapa moro oa meroho, letsoai la letsoai le teaspoon e 1 ea oli ea mohloaare.
• Beha lisebelisoa tsohle ka seahong sa raese 'me u phehele metsotso e 30. Haeba sesebelisoa sa hau se na le ts'ebetso e khethehileng ea raese pudding, u ka sebelisa lenaneo lena. Empa lenaneo le tloaelehileng le lona le loketse.
• Qetellong ea nako ea ho pheha, tsosa le ho tlosa bulgur.

Recipe e le 'ngoe ea pitsa e nang le bulgur e tsoang ho seapehi sa raese

Bulgur e tsoang ho seapehi sa raese e loketse joalo ka sejana sa lehlakore. Empa u ka boela ua kopanya sejana se feletseng ho eona. Re u bontša sejana se bonolo se sa hlatsoeng. Chelete e fanoeng e lekane bakeng sa li-servings tse peli.

• U hloka 150 g bulgur, 200 ml moro oa meroho, 1 thispone ea oli ea mohloaare, tamati e 2, pepere e le 'ngoe, zucchini e le 1 e nyane, pepere e le 1 ea pepere, letsoai le pepere ho latsoa. Ha e le hantle, u ka sebelisa mefuta e meng ea meroho haeba u lakatsa.
• Meroho e hlatsuoa ebe e khaola likotoana tse nyane. Ebe u kopanya metsoako eohle ka seahong sa raese 'me u lumelle sejana hore se phehe metsotso e 30.
• Kamora ho fela ha nako ea ho pheha, hlohlelletsa bulgur le meroho ka botlalo 'me u ka sebeletsa hang-hang.