Tse ka Hare
show
metsoako
hlama e bolila
- 300 g Phofo ea rye e feletseng
- 2 tbsp Sirapo ea beet
- 60 g Sourdough e qalang
- 250 g Metsi hoo e ka bang. 30 ° C
Sekhechana sa ho pheha
- 150 g Lithollo tsa rye kaofela
Lijo tsa hoseng
- 300 g Lithollo tsa Rye li siiloe ka thata
- 300 g metsi
- 1 tbsp Sirapo ea beet
Hlama e ka sehloohong
- 400 g Lijo tsa Rye, tse mahareng
- 250 g Sebaka
- 140 g Metsi hoo e ka bang. 50 ° C
- 25 g letsoai
- Mokhoa oa sourdough
- Lijo tsa hoseng
- Sekhechana sa ho pheha
- 120 g Linseed
- 180 g Peo ea soneblomo
- 120 g Sirapo ea beet
tse fapaneng
- 6 tbsp oats
- Botoro kapa oli ho tlotsa pane ea ho baka
- 2 Khomphutha. Pane ea bohobe e 35cm e hana hlama e bolila (e nang le sekwahelo haeba u rata)
- Aluminium foil haeba ho se na sekwahelo
litaelo
Pele ho hlama
- Kopanya phofo ea rye ea wholemeal le hlama e bolila le metsi a foofo. Kenya likhaba tse 2 tsa sirapo ea beet. Lumella sehlopha hore se eme lihora tse 24 mocheso oa kamore.
- Koahela peo ea soneblomo le linseed metsing a mangata e le hore li koahele hantle 'me li tlohe ho ema nako e telele joalo ka motsoako oa sourdough. Sekhechana sa ho pheha se nang le lijo-thollo tsohle tsa rye se phehiloe ka metsing. Sena se nka metsotso e ka bang 40. Litholoana li ntse li lokela ho loma hanyane. Ho lekane haeba e phehiloe nakoana pele e kopanya hlama e kholo.
- Haholo-holo sila 3,300 g ea lijo-thollo tsa rye. Molemo bakeng sa ba nang le leloala phofo. Hangata ke sila ka lebenkeleng la lintho tse phelang, empa esale e qhaqha grinder ea eona nako e fetang selemo ka lebaka la corona. Ke ne ke sebelisa mochine oa lijo e le lijo tsa tšohanyetso ho pshatla lijo-thollo. E boetse e lokela ho sebetsa le blender ea letsoho. Hlokomela, lithollo li fofa ho pota-pota hantle haeba ho se na sekoahelo ho tsona! Tlisa metsi ho pheha 'me u a tšollele holim'a lijo-thollo' me u hlohlelletse sirapo ea beet hape. Koahela moro hantle 'me ue tlohele ka kamoreng ea lihora tse 24.
Hlama e ka sehloohong
- Hlakola metsi a peo ea soneblomo le peo ea folaxe haeba ho na le letho le setseng. Kopanya lebese le batang le metsi a chesang hore mokelikeli o be foofo ka mor'a moo. Beha ka sekotlolo 'me u kenye lisebelisoa tse setseng: lijo tsa rye tse mahareng, letsoai, sirapo ea beet, stock, motsoako o bolila le peo ea soneblomo.
- Hona joale hlama e lutsoe. Kaha e fetoha e khomarelang haholo, ho kgothaletswa hore ho be le processor ya dijo. Hlama e mongobo, hoo e batlang e le mushy, 'me e lokela ho luloa ka metsotso e ka bang 7-10. Tlhaloso ea mokelikeli (buttermilk & metsi a chesang) e lokela ho utloisisoa e le moeli o ka holimo. Ke khothaletsa ho qala ka halofo ea sena. Mongobo o bohlokoa haholo hore bohobe bo tsoe hantle, empa matla a phofo, haholo-holo lijo, a fapane ka ho felletseng. Ho hlokahala bohlale ba tlhaho mona. Hlama e lokela ho ba e mongobo haholo le e khomarelang, empa e ntse e le bonolo ebile e sa phalla le mushy.
- Tlotsa pane ea ho baka (pan ea bohobe) hantle 'me u fafatse li-oat flakes. Bohobe bo tsoa ka har'a hlobo habonolo ka mor'a ho baka. Beha hlama ka hlobo hang ka mor'a ho luba. Tobetsa fatše hantle ho thibela li-inclusions leha e le life tsa moea. Hlama e lokela ho phomola e koahetsoe ka lihora tse 1-2. Ka mor'a nako, boreleli holim'a metsi ka matsoho a metsi 'me u hatelle hlama hanyenyane hape.
Ts'ebetso ea ho baka
- Pane ea ho baka e phuthetsoe hantle ka foil ea aluminium (kapa o na le pan ea toast e nang le sekwahelo, mohlala) e le hore ho se ke ha e-ba le mongobo o ka balehang. Kenya ka ontong e batang holim'a terei ea bokahohleng. Letlapa le leng le le leng le sebetsa - ke feela sebopeho sa lebokose le lokelang ho kena 'me le tlameha ho se kenelle metsi. Terei e se e tletse metsi e le hore sebopeho sa lebokose se ka metsing. Beha mocheso holimo / tlase ho 160 ° C 'me u chesoe ka mocheso oo ka metsotso e 60. Ebe u fokotsa mocheso ho fihlela ho 100 ° C.
- Bake bakeng sa lihora tse ling tse 23-25! Har'a lipakeng, tlatsa metsi a chesang nako le nako. U ka sheba ka mor'a lihora tse 20. Ha bohobe bo le botsho, bo lokile. Ka mor'a lihora tse ka bang 23 u ka khomarela thupa ea lehong ka har'a bohobe. Haeba e tsoa e hloekile, bohobe bo lokile. Haeba ho na le ho hong ho setseng ho eona, eketsa lihora tse ling tse 1 - 2.
tlhaloso
- Hlama e lekane bakeng sa liforomo tse peli tsa bohobe á 2cm. Boima ba mahobe a mabeli ke boikhohomoso ba 35 gr. Ka hona, o ka khaola recipe habonolo ka halofo. Ke ne ke batla ho lekola liphetolelo tse peli: e 'ngoe e na le foil ea aluminium ka sebopeho sa "tloaelehileng" sa lebokose le e' ngoe ka har'a roaster ea tšepe e nang le sekwahelo. Ke ratile bohobe bo tsoang mochining o halikiloeng oa tšepe ho feta. Nakong e tlang sena se tla sebelisoa bakeng sa sena.
- Ho ne ho e-na le mathata a mabeli. Ntlha ea pele, hlama e bolila e ne e sa batle ho tsoela pele ka lebaka la mocheso, kahoo e ile ea qetella e le ka ontong ka 30 ° C. Ke ile ka e tima hape ka mor'a metsotso ea 10 'me e ntse e le 26 ° C ka mor'a lihora tse peli tse ntle. Bothata ba bobeli: ha o baka, ontong e ile ea tima ka mor'a lihora tse 2. Ke ne ke sa tsebe ka finesse ena ea tekheniki, eo mohlomong e neng e reretsoe ho sireletsa. Ha ke hlokomela hore mocheso o theohetse ho 12 ° C. Ke kahoo ke ileng ka eketsa hora ea 60 ea nako ea ho baka 'me ke qetella ke e-na le lihora tse 1.
tlhahiso
- Ke khothaletsa ho tlohela bohobe hore bo butsoe ka mokotleng oa lesela bonyane matsatsi a 3 kapa a 4. E fumana bokaholimo bo tiileng haholoanyane, empa e latsoeha e le tonanahali.