John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 1 Hokkaido ... kapa halofo ... ya ka e ne e le nyane
- 6 Lihoete
- 10 Litapole
- 1 Anyanese
- 50 g Butter
- 0,5 L Moro oa meroho
- 0,125 L Lebese le chesang
- Letsoai le pepere
- Parsley e khethiloeng
litaelo
- Ebola lihoete, eiee le litapole 'me u li khaole ka sekhahla, arola mokopu, ebola lipeo ebe u khaola nama ea mokopu. Joale pheha meroho eohle ka har'a setoko sa meroho ho fihlela e le bonolo.
- Nakong ena, etsa li-meatball le tomate sauce. Chesa lebese ka microwave. Hlakola meroho e bonolo 'me u e tšele ka har'a lebese le botoro, noa letsoai le pepere' me u sebelise nama ea nama le tomate sauce. Qetellong, fafatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka parsley e khaotsoeng hantle. Haeba u batla, u ntse u ka tšela puree ho Nōka e foreshe ka Parmesan e halikiloeng .... morali oa motsoalle oa ka o e ja joalokaha ke latsoitse 'me ha e monate.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 85kcalLikhabohaedreite: 0.4gLiprotheine: 0.2gMafura: 9.2g
