Li-Radishes li na le Bophelo bo Botle: Livithamini tsena le limatlafatsi li ho tsona

Li-radishes li phela hantle 'me li thusa' mele ho boloka tikoloho e ntle ka har'a tšilo ea lijo. Lebaka la sena ke bohale boo ka bona ba lelekang libaktheria tse mpe. Mona u ka fumana hore na ke eng hape e ka har'a meroho e menyenyane.

Li-radishes li phetse hantle ebile li monate

Li-radishes tse nyane li na le tsohle. Hase feela spiciness ea bona e nang le melemo e tsotehang ea bophelo bo botle, empa e boetse e tletse livithamine le limatlafatsi.

• Botsoako bo etsa hore radish e be lithibela-mafu tsa tlhaho tse lelekang libaktheria tse mpe le li-fungus. Lebaka la ho hlaka ke oli ea mosetareta eo e nang le eona.
• Sena ha se boloke feela tšilo ea lijo e hloekile empa hape e netefatsa phefumoloho e ncha le e lokolohileng.
• Radishes e boetse e na le livithamine tse ngata tsa bohlokoa. Tsena li kenyelletsa vithamine C, vithamine K, le livithamine tsa B, tse kang vithamine B9, eo hape e tsejoang e le folic acid.
• E boetse e na le liminerale tse ngata le li-trace elements, tse akarelletsang calcium, potasiamo, tšepe, magnesium le koporo.
• Ka tsela ena, li-radishes li thusa ho sireletsa 'mele ho li-radicals tsa mahala, ho matlafatsa sesole sa' mele, ho khothalletsa ho thehoa ha lisele le ho tsosolosoa ha lisele, ho hlakisa lebala, ho thibela ho ruruha le ho lula u phetse hantle.
• U ka boela ua li ja makhasi a macha a matala a radish. Ho phaella ho livithamine le liminerale, joaloka meroho eohle e makhasi a matala, li boetse li na le chlorophyll e ngata, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho thehoa ha mali.

Litlhahiso tsa ho reka radish

U ka lema radishes ka bouena kapa ua e reka mabenkeleng. Ho itšetlehile ka hore na li-tubers tse nyenyane li khonne ho hōla joang, li na le limatlafatsi tse ngata kapa tse fokolang.

• Li-radishes li na le matla a felletseng a lefats'e, moea le letsatsi ha li holisoa kantle tlas'a maemo a tlhaho. U lokela ho ela hloko maemo a ho hola a tlhaho le a tlhaho e le ho qoba tšoaetso.
• Tsena li ne li tla lematsa 'mele ho feta litšobotsi tse ntle tsa radishes tse ka u tsoelang molemo.
• Esita le li-radishes li lengoa betheng e phahamisitsoeng ea sethopo, kapa lebokose la lipalesa ha le matla joaloka tse hōlileng ka tlhaho. Leha ho le joalo, li molemo ho feta meroho e sa sebetsoeng, ho latela temo e le manyolo.
• Li-pungency, livithamini le liminerale li fokotsehile kapa li eketseha ho latela maemo a ho hola.