Sirapo ea Agave: Na Sebaka sa Tsoekere se Phetse hantle? Litaba Tsohle

Sirapo ea Agave e hlile e phetse hantle

Sirapo ea agave e fumanoa semeleng sa asparagus, agave, e tsoaletsoeng Mexico le Amerika Boroa le Bohareng. Ka mor'a hore lero le ntšitsoe kutung ea agave, lea tlhotloa ebe le etsoa sirapo ka likhato tse ka bang 50. U ka tseba habonolo hore na monko oa caramel oa sirapo ea agave o matla hakae ho tloha 'mala oa sebaka sa tsoekere: ha lero le lefifi, tatso e matla le ho feta.

• Tšimoloho e nkhang hamonate, e monate le e sa tloaelehang - kaofela ke litšoaneleho tse ka qetellang li molemong oa bareki. Haholo-holo kaha indasteri ea lijo e leka ka hohle ho fana ka maikutlo ho bareki hore sirapo ea agave ha e monate feela empa e phetse hantle. Ka hona, bareki ba bangata ba ja ka pelo eohle, ka tumelo e foufetseng ea hore ba etsa ho hong ho molemo bakeng sa bophelo ba bona. Empa hole le eona: Monate le bophelo bo botle ke lintho tse peli tseo hangata li ikamahanyang.
• Ke 'nete hore sirapo ea agave e na le karolo e batlang e phahame haholo ea trace elements, phytochemicals, le minerals ho feta tsoekere e hloekisitsoeng. Leha ho le joalo, chelete eo e nyenyane hoo e batlang e se na thuso. Ka mokhoa o ts'oanang, sena se sebetsa le hoo e batlang e le li-sweeteners tse ling kaofela.
• Empa sirapo ea agave e na le fructose e ngata - 'me ke eona bothata. Fructose haufinyane e 'nile ea nyatsoa ka ho eketsehileng. Liphuputso tse ngata li bontšitse hore fructose e kotsi sebeteng joalo ka joala hape e ka lebisa ho cirrhosis ea sebete.
• Ho feta moo, ho ja fructose e ngata haholo ho ka mpefatsa boemo ba lipids maling le ho senya methapo. Fructose e boetse e eketsa takatso ea lijo, e ka bang le phello e mpe ho metabolism.
• Ho phaella moo, ka lebaka la tlhokahalo e phahameng, maemo a tlhahiso a fetoha 'me lik'hemik'hale tse ngata li se li sebelisoa ho fumana sirapo ea agave.
• Qetello: Haeba u sebelisa sirapo ea agave ka linako tse ling, u ke ke ua shoa, empa u lokela ho sebelisa senokoane ka hloko haholo le ka seoelo. Leha ho le joalo, sirapo ea agave ha e phele hantle ho feta tsoekere e hloekisitsoeng.