Emma Miller
Ho ea ka setsebi sa phepo e nepahetseng, yogurt ke eona e sebetsang ka ho fetisisa ho lihlahisoa tse hlahisitsoeng. Setsebi sa phepo e nepahetseng Mikhail Ginzburg o ile a bapisa yogurt, ryazhenka le kefir, a reha thepa ea tsona e molemo, 'me a bua ka likotsi tsa bophelo bo botle.
Ho ea ka ngaka, lihlahisoa tsohle tsa lebese tse halikiloeng li na le symbiotic microflora, e ikhethang ka hore ha e lumelle libaktheria ho ata, tse nang le phello e chefo le ea ho ruruha.
Tšebeliso ea bona ea letsatsi le letsatsi e bohlokoa haholo, haholo-holo ho ba tšoeroeng ke coronavirus, kaha lihlahisoa tse joalo li thusa ho khutlisetsa microflora.
"Libaktheria tse molemo li boetse li sireletsa khahlanong le coronavirus, kaha li matlafatsa sesole sa 'mele. Liphuputso li bontša hore lihlahisoa tsa lebese tse lomositsoeng le libaktheria tsa symbiotic li thibela enzyme eo livaerase li kenang ka eona seleng 'me li etsa hore ho be thata hore tšoaetso e hasane, "Ginzburg o itse.
Leha ho le joalo, lihlahisoa tsa lebese tse lomositsoeng li na le mefokolo e mengata e sa lokelang ho lebaloa:
- Ka ho khetheha, kefir e ka ba le phello e mpe ho mucosa ea gastric haeba e le acidic haholo.
- Lebese le mafura le sebelisoa ho lokisetsa ryazhenka, ka hona sehlahisoa sena se lokela ho qojoa ha se theola boima ba 'mele.
- Ha u khetha yogurt, ela hloko sebopeho sa eona, kaha lihlahisoa tsa lebese tse nang le tsoekere tse nang le tsoekere li kotsi ho bophelo bo botle.
Ho ea ka setsebi sa phepo e nepahetseng, yogurt ke eona e sebetsang ka ho fetisisa ea lihlahisoa tse hlahisoang, e lateloa ke kefir le ryazhenka.
