in

Seo Banna ba Lokelang ho se Ja Ka mor'a 40 - Karabo ea Setsebi sa Phepo

Ho ea ka setsebi, menu e itšetlehile ka mokhoa oa bophelo oa banna. Ka nako e ts'oanang, lijo tse itseng li tlameha ho kenyelletsoa lijong tsa letsatsi le letsatsi.

Ka mor'a hore banna ba fete lilemo tse 40, ho eletsoa hore ba khomarele mokhoa o itseng oa lijo. Sena se boletsoe ke setsebi sa bophelo bo botle le phepo e nepahetseng Maria Kardakova.

Ho ea ka setsebi, moralo oa menu ka ho toba o itšetlehile ka mokhoa oa bophelo. Ka nako e ts'oanang, litholoana le meroho li tlameha ho ba teng lijong tsa letsatsi le letsatsi.

“Hangata ke sehlopha sena sa banna ba nyelisang meroho lijong tsa bona. Litlhahiso li re bolella hore likotsi tsa lefu la pelo li ka fokotsoa haholo ka ho kenyelletsa likarolo tse hlano tsa litholoana le meroho ka letsatsi lijong, "Kardakova o itse.

O ile a phaella ka hore monokotsoai le buckwheat le tsona li tla ba molemo bakeng sa 'mele. Ho kenyeletsoa litholoana, meroho le monokotsoai li loketse haholo hlabula ka lebaka la linako tsa selemo.

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Emma Miller

Ke setsebi sa phepo e nepahetseng se ngolisitsoeng mme ke na le boikoetliso ba phepo e nepahetseng, moo ke fanang ka tlhabollo ea phepo e nepahetseng ho bakuli. Ke ipabola ka thibelo/taolo ea mafu a sa foleng, phepo e nepahetseng ea li-vegan/meroho, phepo e nepahetseng pele ho tsoalo/ ka mor'a ho pepa, koetliso ea bophelo bo botle, kalafo ea phepo e nepahetseng ea bongaka, le taolo ea boima ba 'mele.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Mokhoa oa ho etsa Tortilla ea Mexico ka potlako le ka mokhoa o bonolo lapeng

Li-Superfoods tsa Ukraine