Emma Miller
Vithamine ena e tsoa haholo-holo merohong le oli ea meroho, hammoho le nama, mahe le lijo tse lomositsoeng hantle (tse kang chisi).
Batho ba jang lijo tse nang le vithamine K tse ngata ba na le kotsi e tlase ea 34% ea lefu le bolaeang la pelo le methapo e amanang le atherosclerosis.
Bo-rasaense ba Univesithing ea Edith Cohen (USA) ba ithutile lintlha tsa batho ba fetang likete tse mashome a mahlano ba kentseng karolo thutong ea nako e telele ea Danish Diet, Cancer, le Health nakong ea lilemo tse 23. Lijo li na le mefuta e 'meli ea vithamine K: vithamine K1 e tsoa haholo-holo meroho le oli ea meroho,' me vithamine K2 e fumanoa nama, mahe le lijo tse lomositsoeng (joaloka chisi).
Ka lebaka leo, ho ile ha fumaneha hore batho ba nang le vithamine K1 e phahameng ka ho fetisisa ba ne ba e-na le monyetla o fokolang oa 21% oa ho kena sepetlele ka lefu la pelo le methapo e amanang le atherosclerosis, ha kotsi ea ho kena sepetlele e ne e le 14% e tlaase bakeng sa vithamine K2. Kotsi ena e tlase e ile ea hlokomeloa bakeng sa mefuta eohle ea lefu la pelo le amanang le atherosclerosis, haholo-holo bakeng sa lefu la peripheral artery (34%).
Ho ea ka bo-rasaense, Vitamin K e sebetsa ka ho sireletsa khalsiamo e bokellaneng ka har'a methapo e meholo. 'Me sena hangata se lebisa ho calcification ea methapo ea mali.
