Emma Miller
Bafuputsi ba ile ba re hopotsa hore fragole e na le anthocyanin e ngata, e leng amino acid e fokotsang boemo ba k'holeseterole e mpe 'meleng.
Fragole, hobane li na le fiber e ngata, li thusa 'mele ho chesa mafura a visceral ka mpeng, e leng kotsi haholo' meleng.
Mafura a ka mpeng a sitisa ho leka-lekana le ho sebetsa ha lihomone, a sitisa kutloisiso ea lisele ho insulin, 'me a khothalletsa ho phalla ha mali, e leng se lebisang mathateng a pelo le lefu la pele ka linako tse ling. Leha ho le joalo, fiber e qhibilihang, ho ea ka bafuputsi ba Wake Forest Baptist Medical Center, e liehisa mokhoa oa ho ja lijo tse halikiloeng ho tloha ka mpeng ho ea maleng 'me kahoo e thusa ho tlosa mafura a visceral.
Bakeng sa ligrama tse ling le tse ling tse leshome tsa fiber e qhibilihang ka letsatsi, palo ea mafura a visceral e fokotseha ka 3.7% nakong ea lilemo tse hlano. Ka lehlakoreng le leng, ho eketseha ha mesebetsi e itekanetseng ho lebisa ho fokotseha ha 7.4% ea mafura a visceral ka nako e le 'ngoe, "bo-rasaense ba re.
Bafuputsi ba boetse ba hopola hore fragole e na le anthocyanin e ngata, e leng amino acid e theolang k'holeseterole e mpe le triglycerides, e thusang ho laola boima ba 'mele.
