John Myers
Daptar eusi
show
bahan
Iga cadang jeung kentang
- 2 kg Tulang rusuk cadang
- 1 L Jus apel
- 4 Kentang badag
marinades
- 150 ml Jus apel
- 250 ml Saos tomat
- 1 sdm madu
- 0,5 TSP Sambal Oelek
- 4 Cengkéh bawang bodas
- 1 ciwit uyah
- 1 ciwit Lada
- 1 ciwit bubuk paprika
- 4 TSP Késo
quark
- 250 g quark
- 200 g Krim haseum
- 1 ciwit Lada
- 1 ciwit uyah
- 1 sdm Campuran herbal
saladah
- 1 Cabé seger
- 1 Bonténg
- 2 tomat
- 1 Salada
- 100 g Jagong
parentah
Tulang rusuk cadang
- Pasang iga cadang dina jus apel isuk-isuk, ieu bakal ngajantenkeun daging saé sareng lemes. Pra-masak kentang unpeeled dina cai asin. Sarta engké sakeudeung nempatkeun dina oven pikeun Panggang deui.
- Kulub sparribs dina cai lajeng nempatkeun eta dina loyang. Ayeuna rub dina marinade jeung Panggang dina 150 ° C nepi ka coklat emas.
marinades
- Pikeun marinade, campur kabéh bahan babarengan jeung usum secukupnya sarta ngantep éta lungkawing.
quark
- Campur quark jeung krim haseum, lada, uyah jeung bumbu sarta ngantep éta lungkawing ogé.
saladah
- Pikeun apu, potong lada, tomat jeung bonténg kana buah leutik. Ngabersihan apu jeung metik kana buah leutik. Nempatkeun sagalana babarengan jeung jagong dina mangkok jeung pakéan kalayan minyak, cuka, uyah jeung cabé (atawa naon baé ganti baju séjén lamun resep).
- Ayeuna ngatur sagalana babarengan.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 126kcalKarbohidrat: 8.3gprotéin: 10.1ggajih: 5.8g
