in ,

ஆரஞ்சு மற்றும் பேரிக்காய் சாலட்

5 இருந்து 8 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 10 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 69 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 2 பெரிய ஆரஞ்சு / ஆரஞ்சு
  • 2 பெயார்ஸ்
  • 2 cl ஆரஞ்சு மதுபானம்
  • 50 ml மேப்பிள் சிரப்
  • சினமன்
  • 1 நட்சத்திர சோம்பு

வழிமுறைகள்
 

  • கூர்மையான கத்தியால் ஆரஞ்சுகளை உரிக்கவும்.
  • ஆரஞ்சு பழங்களை நறுக்கி, பின்னர் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
  • பேரிக்காய் தோலுரித்து வெட்டி, மையத்தை அகற்றவும்.
  • பேரிக்காயை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, நறுக்கிய ஆரஞ்சுகளில் சேர்க்கவும்.
  • மேப்பிள் சிரப் மற்றும் ஆரஞ்சு மதுபானத்தை அதன் மேல் ஊற்றி, மேலே சிறிது இலவங்கப்பட்டை தூவி, நட்சத்திர சோம்பு புள்ளிகளைச் சேர்க்கவும்.
  • எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து 3 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 69கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 13.4gபுரத: 0.9gகொழுப்பு: 0.2g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




குக்கீகள்: Pistachios உடன் Polenta Busserl

வெங்காய பை - தட்டு