பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 2 L நீர்
- 5 டீஸ்பூன் காய்கறி குழம்பு
- 5 டீஸ்பூன் பார்லி
- 2 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- 2 சீமை
- 1 காலிஃபிளவர் புதியது
- 1 வெங்காயம்
- 2 பூண்டு பற்கள்
- 0,2 சவோய் முட்டைக்கோஸ்
- 3 கூடுகள் சீன நூடுல்ஸ்
- 100 g துண்டுகளாக்கப்பட்ட பேக்கன்
- உப்பு, மிளகு, சுவைக்க மூலிகைகள்
வழிமுறைகள்
- தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பார்லி சேர்க்கவும்.
- காய்கறிகளை கடி அளவு துண்டுகளாக நறுக்கவும். பன்றி இறைச்சியுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காலிஃபிளவர் ஆகியவற்றை பவுலனில் சேர்க்கவும். உப்பு, மிளகு மற்றும் மூலிகைகள் சீசன். 1 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் வேகவைக்கவும்.
- பரிமாறுவதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன், சீன நூடுல்ஸ் மற்றும் சவோய் முட்டைக்கோஸ் சேர்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 8கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.1gபுரத: 1gகொழுப்பு: 0.4g