in

வேகவைத்த கட்சுடோன் - அரிசி படுக்கையில் முட்டையுடன் பன்றி இறைச்சி

5 இருந்து 6 வாக்குகள்
தயாரான நேரம் 15 நிமிடங்கள்
நேரம் குக்கீ 35 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம் 50 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 81 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி ஷ்னிட்செல்

  • 100 g பாங்கோ பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு அல்லது வழக்கமான பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு
  • 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
  • 2 டிஸ்க்குகள் பன்றி இறைச்சி ஷ்னிட்செல்
  • 1 தேக்கரண்டி உப்பு
  • மிளகு
  • 1 டீஸ்பூன் மாவு
  • 1 முட்டை

சுவையூட்டும் திரவத்திற்கு

  • 2 டீஸ்பூன் மிரின் (இனிப்பு அரிசி ஒயின்)
  • 250 ml தாஷி (ஜப்பானிய மீன் குழம்பு)
  • 2 டீஸ்பூன் நிமித்தம்
  • 2 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ்
  • 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை

கட்சுடோனை ஒன்றாக இணைத்தல்

  • 1 வெங்காயம்
  • 2 முட்டை
  • 100 g உடைந்த மல்லிகை சாதம்
  • 0,5 கொத்து வோக்கோசு

வழிமுறைகள்
 

தயாரிப்பு

  • பாங்கோ பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு ஒரு பாத்திரத்தில் மிதமான தீயில் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். வெங்காயத்தை உரிக்கவும், பாதியாக வெட்டி அரை வளையங்களாக வெட்டவும். வோக்கோசு மற்றும் தண்டுகளை இறுதியாக நறுக்கவும்.

வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி

  • பன்றி இறைச்சியின் மேல் உள்ள கொழுப்பை உங்களால் முடிந்தவரை பிரித்து, ஸ்க்னிட்ஸலின் மேற்பகுதியை லேசாக பல முறை கீறவும். பின்னர் இறைச்சியை ஒரு இறைச்சி மேலட்டுடன் அடிக்கவும், ஆனால் பின்னர் அதை கையால் அதன் அசல் வடிவத்திற்கு மீண்டும் தள்ளவும். உப்பு மற்றும் மிளகு இருபுறமும் சீசன். பின்னர் இருபுறமும் மாவு தூவவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முட்டையை கலந்து, பன்றி இறைச்சியை முதலில் அதில் போட்டு, பின்னர் முன்பு வறுத்த பாங்கோ துண்டுகளில் வைக்கவும். பின்னர் 20 டிகிரியில் 200 நிமிடங்கள் அடுப்பில் ஸ்க்னிட்ஸலை வைக்கவும்.

சுவையூட்டும் திரவம்

  • மிரின், சேக், சோயா சாஸ், டாஷி மற்றும் சர்க்கரையை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு ஒன்றாக கலக்கவும்.

கட்சுடோனை ஒன்றாக இணைத்தல்

  • பாக்கெட்டில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி அரிசியை சமைக்கவும். அடுப்பிலிருந்து பன்றி இறைச்சியை எடுத்து கீற்றுகளாக வெட்டவும். ஒரு பாத்திரத்தில் சுவையூட்டும் திரவத்தை சூடாக்கி, வெங்காய மோதிரங்களைச் சேர்க்கவும். 4-5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பின்னர் இறைச்சியை சுவையூட்டும் திரவத்தில் கவனமாக வைக்கவும், அதனால் அது மிதக்கும். இரண்டு முட்டைகளையும் தனித்தனியாக அடித்து, ஒவ்வொன்றிலும் ஒன்றை பன்றி இறைச்சியில் விநியோகிக்கவும். இப்போது ஒரு மூடியுடன் கடாயை மூடி, முட்டை விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பின்னர் இரண்டு கிண்ணங்கள் அரிசியை நிரப்புகின்றன. வெங்காயத்துடன் ஒவ்வொன்றிலும் சுவையூட்டும் திரவத்தின் பாதியை ஊற்றவும். ப்ரெட் செய்யப்பட்ட பன்றி இறைச்சியை முட்டையுடன் வைத்து அதன் மேல் வோக்கோசு கொண்டு அலங்கரிக்கவும். நல்ல பசி!

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 81கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 20g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




எடை இழப்புக்கு சிறந்த சூப்

பச்சை அஸ்பாரகஸ் மற்றும் மும்மடங்குகளுடன் மூலிகை பன்றி இறைச்சி ஃபில்லட்