in

ரொட்டி: அல்ட்ராவில் சூரியகாந்தி விதைகளுடன் கலந்த ரொட்டி…. சுட்டது

5 இருந்து 2 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 1 மக்கள்
கலோரிகள் 334 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 100 g கோதுமை மாவு வகை 405
  • 100 g முழு கோதுமை மாவு
  • 70 g முழு கம்பு மாவு
  • 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
  • 2 தேக்கரண்டி உலர் ஈஸ்ட்
  • 1 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 35 g சூரியகாந்தி விதைகள்
  • 150 ml குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், வெதுவெதுப்பானது
  • 40 ml மிதமான சுடு நீர்
  • 1 தேக்கரண்டி தேன் திரவம்
  • 30 ml சூரியகாந்தி எண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • உலர்ந்த பொருட்களை நன்கு கலக்கவும். பாலில் தேனை தண்ணீரில் கலந்து, மாவு கலவை மற்றும் எண்ணெய் சேர்த்து பிசையவும். மாவு விளிம்பிலிருந்து வந்ததும், அதை கிண்ணத்தில் இருந்து எடுத்து, மாவு தடவிய மேற்பரப்பில் மென்மையான ரொட்டியாக பிசையவும்.
  • அல்ட்ராவை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், அதில் ரொட்டியை வைத்து, மூடிய பாத்திரத்தை இரண்டாவது மட்டத்தில் குளிர்ந்த அடுப்பில் வைக்கவும். 200 ° C மேல் / கீழ் வெப்பத்தில் 50 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, ரொட்டியை குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களுக்கு திறந்த பானையில் வைக்கவும். அது கீழே இருந்து வந்ததும், அதை பாத்திரத்தில் இருந்து எடுத்து ஒரு கம்பி ரேக்கில் ஆற விடவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 334கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 48.6gபுரத: 10.7gகொழுப்பு: 10.5g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




வேகன்: பாஸ்தா கலவை மற்றும் சாலட் உடன் காய்கறி போலோக்னீஸ்

ஹெர்ரிங் ஃபில்லெட்டுகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது