in

முள்ளங்கி கிரெஸ்ஸுடன் வெள்ளரி மற்றும் மிளகு சாலட்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 25 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 203 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 வெள்ளரி
  • 1 மினி சிவப்பு மிளகுத்தூள்
  • 1 மினி மஞ்சள் மிளகுத்தூள்
  • 0,5 சிவப்பு வெங்காயம்
  • 0,5 ஓடு முள்ளங்கி கிரெஸ்
  • 2,5 தேக்கரண்டி கலமன்சி பால்சாமிக் வினிகர்
  • 100 மில்லிலிட்டர்கள் அரிசி கிரீம்
  • ஆலையில் இருந்து பச்சை மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • வெள்ளரிக்காயை தோல் நீக்கி மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். வெள்ளரிக்காய் சாற்றை ஊற்றவும்.
  • மிளகுத்தூளை மெல்லிய வளையங்களாக வெட்டி வெங்காயத்தை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி வெள்ளரியுடன் கலக்கவும்.
  • வினிகர், முள்ளங்கி கிரெஸ் மற்றும் அரிசி கிரீம் சேர்க்கவும்.
  • பச்சை மிளகாயை தாளிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 203கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 3.6gபுரத: 2.8gகொழுப்பு: 20g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




விரைவு சாஸுடன் ஸ்பாகெட்டி

ஜப்பானிய நோரி முட்டை சூப்