சர்க்கரை இல்லாமல் எலுமிச்சைப் பழத்தை நீங்களே உருவாக்குங்கள் - அது எப்படி வேலை செய்கிறது

சர்க்கரை இல்லாமல் எலுமிச்சைப் பழத்தை நீங்களே செய்யுங்கள் - அடிப்படை செய்முறை

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை நீங்களே விரைவாகவும் எளிதாகவும் கலக்கலாம்.

• 6 கண்ணாடிகளுக்கு உங்களுக்கு 4 எலுமிச்சை, 6 புதிய புதினா மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீர் தேவை. சோடா உங்களுக்கு மிகவும் அமிலமாக இருந்தால், ஆரோக்கியமான சர்க்கரை மாற்றாக 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி ஸ்டீவியா அல்லது 2 தேக்கரண்டி அரிசி சிரப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
• எலுமிச்சையை பாதியாக நறுக்கி சாற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் பிழியவும்.
• எலுமிச்சை சாறுடன் புதினாவை சேர்த்து ஒரு பூச்சியால் நசுக்கவும்.
• தேவைப்பட்டால், ஸ்டீவியா அல்லது அரிசி சிரப் சேர்க்கவும்.
• அனைத்து பொருட்களையும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தவும்.
• கலவையை கேராஃபின் பழ செருகலில் வைத்து தண்ணீரில் நிரப்பவும். நீங்கள் பளபளக்கும் அல்லது ஸ்டில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தைப் பொறுத்தது.

மற்ற பொருட்களுடன் பானத்தை மசாலா செய்யவும்

மற்ற பொருட்களுடன் நீங்கள் விரும்பியபடி அடிப்படை செய்முறையை மாற்றலாம்.

• ஒரு கைப்பிடி ராஸ்பெர்ரிகளை நசுக்கி எலுமிச்சைப் பழத்தில் சேர்க்கவும்.
• கட்டைவிரல் அளவுள்ள இஞ்சியை தோலுரித்து நறுக்கவும். இவற்றையும் பானத்தில் சேர்க்கலாம்.
• கோடையில் தர்பூசணி சாறு சேர்ப்பது குறிப்பாக புத்துணர்ச்சியைத் தரும். இதைச் செய்ய, கூழ் ப்யூரி மற்றும் ஒரு நட்டு பால் பையில் எலுமிச்சைப் பழத்தில் பிழியவும்.
• மற்ற மூலிகைகளையும் முயற்சிக்கவும். எலுமிச்சை தைம் அல்லது சாக்லேட் புதினா உங்கள் பானத்தை ஒரு சிறப்பு சுவை அனுபவமாக மாற்றுகிறது.