பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
கலவை
- 50 g எருமை மொஸரெல்லா
- 3 சில சாலட் கலவை
- 3 வைன் தக்காளி சிறியது
- 2 அளவு பிளம்ஸ்
- 1 மினி சிவப்பு மிளகுத்தூள்
- வெங்காய பஜ்ஜி
- மிளகு
டிரஸ்ஸிங்
- 2 தேக்கரண்டி பாதாம் வெண்ணெய் வெள்ளை
- 3 தேக்கரண்டி நீர்
- 0,5 தேக்கரண்டி கலமன்சி தைலம் வினிகர்
- 1 தேக்கரண்டி பச்சை மிளகுத்தூள்
- ஆரஞ்சு மிளகு உப்பு
- 25 ரோஸ்மேரி ஊசிகள்
- 1 தேக்கரண்டி இனிப்பு மிளகு தூள்
வழிமுறைகள்
- சாலட் கலவையை ஒரு தட்டில் வைக்கவும். பிளம்ஸை மையப்படுத்தி, பந்து கட்டர் மூலம் குழியை வெளியேற்றவும். தக்காளியை துண்டுகளாகவும், மிளகுத்தூள் வளையங்களாகவும் வெட்டுங்கள். மொஸரெல்லாவை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
- தட்டை சுற்றி பிளம்ஸை பரப்பவும். தக்காளி துண்டுகளை மையத்தில் வைக்கவும். மிளகு வளையங்கள் மற்றும் வெங்காய மோதிரங்களை கீழே ஒரு முறையும், தட்டில் மேல் ஒரு முறையும் வைக்கவும். மொஸரெல்லா துண்டுகளை இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் பரப்பவும்.
- சாலட் மீது மிளகு மற்றும் டிரஸ்ஸிங் ஊற்றவும்.
டிரஸ்ஸிங்
- டிரஸ்ஸிங்கிற்கான அனைத்து பொருட்களையும் ப்யூரி செய்யவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 261கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 8.4gபுரத: 9.1gகொழுப்பு: 21.4g