in

பிளம்ஸ், எருமை மொஸரெல்லா மற்றும் பாதாம் டிரஸ்ஸிங் கொண்ட கலவை சாலட்

5 இருந்து 2 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 1 மக்கள்
கலோரிகள் 261 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

கலவை

  • 50 g எருமை மொஸரெல்லா
  • 3 சில சாலட் கலவை
  • 3 வைன் தக்காளி சிறியது
  • 2 அளவு பிளம்ஸ்
  • 1 மினி சிவப்பு மிளகுத்தூள்
  • வெங்காய பஜ்ஜி
  • மிளகு

டிரஸ்ஸிங்

  • 2 தேக்கரண்டி பாதாம் வெண்ணெய் வெள்ளை
  • 3 தேக்கரண்டி நீர்
  • 0,5 தேக்கரண்டி கலமன்சி தைலம் வினிகர்
  • 1 தேக்கரண்டி பச்சை மிளகுத்தூள்
  • ஆரஞ்சு மிளகு உப்பு
  • 25 ரோஸ்மேரி ஊசிகள்
  • 1 தேக்கரண்டி இனிப்பு மிளகு தூள்

வழிமுறைகள்
 

  • சாலட் கலவையை ஒரு தட்டில் வைக்கவும். பிளம்ஸை மையப்படுத்தி, பந்து கட்டர் மூலம் குழியை வெளியேற்றவும். தக்காளியை துண்டுகளாகவும், மிளகுத்தூள் வளையங்களாகவும் வெட்டுங்கள். மொஸரெல்லாவை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
  • தட்டை சுற்றி பிளம்ஸை பரப்பவும். தக்காளி துண்டுகளை மையத்தில் வைக்கவும். மிளகு வளையங்கள் மற்றும் வெங்காய மோதிரங்களை கீழே ஒரு முறையும், தட்டில் மேல் ஒரு முறையும் வைக்கவும். மொஸரெல்லா துண்டுகளை இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் பரப்பவும்.
  • சாலட் மீது மிளகு மற்றும் டிரஸ்ஸிங் ஊற்றவும்.

டிரஸ்ஸிங்

  • டிரஸ்ஸிங்கிற்கான அனைத்து பொருட்களையும் ப்யூரி செய்யவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 261கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 8.4gபுரத: 9.1gகொழுப்பு: 21.4g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சிச்சுவான் - சூப்

மினி மார்பிள் கேக்