in

வெங்காய பை - தட்டு

5 இருந்து 2 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 1 மணி 15 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 168 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

பீஸ்ஸா மாவு அல்லது quiche மாவு, பஞ்சுபோன்றது:

  • 20 g உருளைக்கிழங்கு மாவு
  • 100 g மாவு, வகை 550, பேக்கிங்கிற்கு வலுவானது
  • 50 g ஓட் செதில்களாக அல்லது ஓட்மீல்
  • 1 பாக்கெட் உலர் ஈஸ்ட்
  • 0,1 L பால்
  • 0,2 L தண்ணீர் அல்லது காய்கறி பங்கு, சூடான
  • 1 தேக்கரண்டி ஆர்கனோ (காட்டு மார்ஜோரம்) மசாலா
  • 1 கிள்ளுதல் ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
  • 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்

உள்ளடக்கியது:

  • 200 g குவார்க், 40%
  • 200 g தயிர் 10% கொழுப்பு
  • 2 புதிதாக வெட்டப்பட்ட வெங்காயம், சிவப்பு அல்லது வெள்ளை
  • 100 g புகைபிடித்த ஹாம் க்யூப்ஸ்
  • 1 வசந்த வெங்காயம் புதியது, வெட்டப்பட்டது
  • 2 முட்டை
  • 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த துளசி
  • 1 டீஸ்பூன் இனிப்பு மிளகுத்தூள், தெளிக்க
  • 2 துருக்கி மார்பகத் துண்டுகள், கீற்றுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
  • 1 டீஸ்பூன் பருவகால மூலிகைகள்
  • 3 சீஸ் துண்டுகள், டாப்பிங்கிற்காக வெட்டப்பட்டது.

வழிமுறைகள்
 

ஈஸ்ட் மாவு:

  • பொருட்களை ஒன்றாக கலந்து, ஒரு வட்ட வெகுஜன வடிவில், அது பெரிதாக வளரும் வரை சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு. இப்போது மீண்டும் சிறிது மாவுடன் பிசைந்து பேக்கிங் தாளில் பேக்கிங் பேப்பரில் சமமாகப் பரப்பவும். 5 நிமிடங்கள் ப்ரீபேக் செய்யவும்.

முதலிடம்:

  • வெங்காயம் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஹாம் ஆகியவற்றை வறுக்கவும், முட்டை மற்றும் மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கிளறி, மாவின் மேற்பரப்பில் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இறுதியாக மேல் சீஸ் விநியோகிக்கவும்.

பேக்கிங் நேரம்:

  • முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட மின்சார அடுப்பில், மாவை முன்கூட்டியே சுடுவதற்கான நேரம் தோராயமாக இருக்கும். 5 நிமிடங்கள் மற்றும் டாப்பிங் பிறகு அது தோராயமாக. 20-30 நிமிடங்கள், அல்லது மாவின் தடிமன் மற்றும் டாப்பிங்கைப் பொறுத்து அதை நீங்களே நீட்டிக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 168கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 11gபுரத: 4.2gகொழுப்பு: 11.8g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




ஆரஞ்சு மற்றும் பேரிக்காய் சாலட்

செயின்ட் நிக்கோலஸுக்கு ஹெவன் அண்ட் எர்த் ஸ்டாம்ப்