in

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஹாஷ் பிரவுன்கள் சால்மன் டார்டரே மற்றும் க்ரீம் ஃப்ரேச்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 5 மக்கள்
கலோரிகள் 190 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

புல பழுப்பு

  • 250 g சீமை
  • 300 g உருளைக்கிழங்குகள்
  • 1 Pc. முட்டை கரு
  • 1 டீஸ்பூன் மாவு
  • 3 Pc. பூண்டு பற்கள்
  • உப்பு மற்றும் மிளகு
  • புதிய தைம்

சால்மன் டார்டரே

  • 225 g சால்மன் ஃபில்லட்
  • 225 g புகைத்த சால்மன்
  • 2 Pc. நுணுக்கம்
  • 3 டீஸ்பூன் நறுக்கிய வெந்தயம்
  • 5 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 Pc. அழுத்தப்பட்ட சுண்ணாம்பு
  • 1 கப் மூலிகைகள் கொண்ட கிரீம் ஃப்ரிச்

வழிமுறைகள்
 

புல பழுப்பு

  • சீமை சுரைக்காய் முனைகளை வெட்டுங்கள். உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சுரைக்காய் தனித்தனியாக தோராயமாக தட்டி, நன்றாக பிழியவும். உருளைக்கிழங்கு சாற்றை சேகரித்து, மாவுச்சத்து கரையும் வரை நிற்கட்டும், பின்னர் திரவத்தை வடிகட்டவும். காய்கறிகளுக்கு ஸ்டார்ச், மஞ்சள் கரு மற்றும் மாவு சேர்த்து, உப்பு, மிளகு, வறட்சியான தைம் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். ஒரு கடாயில் சிறிது எண்ணெயை சூடாக்கி, கலவையை சிறிய குவியல்களாகப் போட்டு, சிறிது சமன் செய்து, இருபுறமும் பொன்னிறமாகும் வரை சுடவும்.

சால்மன் டார்டரே

  • சால்மன் மற்றும் வெங்காயத்தை மிகச் சிறந்த க்யூப்ஸாக வெட்டி மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 190கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 6.2gபுரத: 8.5gகொழுப்பு: 14.7g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




புதினா மற்றும் சுண்ணாம்பு கொண்ட பாறைகளில் எல்டர்பெர்ரி ராட்லர் (அபெரிடிஃப்)

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி மிரருடன் சாக்லேட் பிரவுனி