பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 600 g மாட்டிறைச்சி பானை வறுக்கவும்
- 2 பிரியாணி இலை
- 3 மசாலா தானியங்கள்
- 3 ஜூனிபர் பெர்ரி
- 1 வெங்காயம்
- உப்பு
- மிளகு
- 100 g ஜாடியில் இருந்து காய்கறி குதிரைவாலி
- 100 g கிரீம் ஃப்ரைச் சீஸ்
- 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்
வழிமுறைகள்
- இறைச்சியைக் கழுவி 5 செ.மீ அளவுள்ள துண்டுகளாக நறுக்கவும், இப்போது மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மசாலாப் பொருட்களுடன் இறைச்சியை 60 நிமிடங்கள் மென்மையாக சமைக்கவும், பின்னர் குழம்பிலிருந்து இறைச்சியை அகற்றி சல்லடை, குழம்பில் கடல் உணவைக் கிளறி, இறைச்சியைச் சேர்க்கவும். 20 நிமிடம் சமைக்கவும், அதை மெதுவாக செங்குத்தாக விட்டு கிளறவும். பரிமாறும் முன், க்ரீம் ஃப்ரீச் சேர்த்து கிளறி, மீண்டும் சுவைக்க தாளிக்கவும்.
- அதனுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சையாக கேரட் சாப்பிடுகிறோம்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 26கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.2gபுரத: 0.2gகொழுப்பு: 2.7g