in

ஆப்பிள், வெங்காயம் மற்றும் தேன்-கடுகு சாஸ் உடன் புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சி

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 211 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 8 கேசல் சாப்ஸ்
  • 4 டீஸ்பூன் ராப்சீட் எண்ணெய்
  • 2 சிவப்பு வெங்காயம்
  • 2 ஆப்பிள்கள்
  • 400 ml குழம்பு
  • உப்பு
  • ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
  • 1 தேக்கரண்டி தேன் திரவம்
  • 2 தேக்கரண்டி கடுகு

வழிமுறைகள்
 

  • இறைச்சியை சூடான எண்ணெயில் சுமார் 6 நிமிடங்கள் வறுக்கவும், அகற்றவும். வெங்காயத்தை உரிக்கவும், கீற்றுகளாக வெட்டவும். ஆப்பிளை தோலுரித்து கோர்த்து துண்டுகளாக வெட்டவும். வறுத்த கொழுப்பில் இரண்டையும் சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேகவைக்கவும். குழம்பில் ஊற்றவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 3 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், கடுகு மற்றும் தேன் சேர்த்து கிளறவும். உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள். எல்லாவற்றையும் பரிமாறவும். உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 211கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.3gபுரத: 4.8gகொழுப்பு: 20.6g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




ரெட் ஒயின் சாஸில் டிரவுட்

கேரட் பூக்கள் கொண்ட இனிப்பு பட்டாணி