John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 300 g Карами сафед ё карами кунҷдор
- 300 g Сабзӣ
- 20 g сирко
- 200 g Хомак
- 2 tsp Намаки пухта
- 1 Оё Ананас пора-пора, хушкшуда (вазни хушкшуда 140 г)
- 150 g Чормағз, намакин
Дастурамал
- Карами сафед ё карами носро майда-чуйда реза карда, сабзиро майда карда реза кунед. Ананасро холӣ кунед ва дар ҷумбонидан холӣ кунед
- Сирко, сметана ва намаки гиёҳро дар як коса хуб омехта кунед, карам ва сабзии тайёрро бо маринад хуб омехта кунед ё хамир кунед. Чормағз ва ананасро илова кунед ва гузоред.
- Дар як коса пӯшед ва тақрибан 60 дақиқа дар яхдон гузоред.
- Маслиҳати 4: Хӯришро дар Thermomix низ омода кардан осон аст. Барои ин, карами сафед ё кунҷдорро пора-пора карда, ба косаи омехта бо сирко, сметана ва намаки гиёҳ илова кунед. Дар сатҳи 8-4 тақрибан 5 сония бурида. Ананас ва чормағзро илова кунед ва бо спатула омехта кунед. Ман ба хӯриш бо иловаро нони тост бо тухм пухта ва микросхемаҳои бекон хизмат кардам.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 126ккалКарбогидратҳо: 4.8gСафеда: 1.5gFat: 11.2g
