John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 Гӯшти хук
- 2 Discs Панири Gouda
- 2 Discs Ветчина пухта
- Панири қаймоқи фитотерапия
- 400 g Картошка
- 2 Қаламфури
- 1 Пиёз
- 2 Донаҳои сирпиёз
- 300 ml Шўрбои сабзавот
- 2 Тбил Хамираи помидор
- намак
- Филфил
- Хокаи паприка гарм
- Ореганои хушк
Дастурамал
- Картошкаро пӯст кунед ва мукаабҳои хурд резед, қаламфурро тоза кунед ва мукааб бурида, пиёз ва доначаҳои сирпиёзро резед, ҳама чизро бо намак, ќаламфури, орегано ва хокаи паприка резед, хуб омехта кунед ва дар деги таркардашудаи румӣ ҷойгир кунед. .
- Рулаҳоро бо панири қаймоқ ғафс пӯшед ва ба ҳар як як буридаи панир ва ветчина пӯшед, рулаҳоро печонед ва онҳоро бо сӯзанҳои рулед ё ресмон баста, дар рӯи сабзавоти картошка ва мурч ҷойгир кунед.
- Захираи сабзавотро бо хамираи помидор омехта, рула ва сабзавотро рехт, сарпӯшро пӯшед ва дегро дар танӯри хунук гузоред, то 200 ° C гузоред ва тақрибан 120 дақиқа пухтан.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 49ккалКарбогидратҳо: 8.9gСафеда: 1.3gFat: 0.8g
