John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 Чӯҷа
- 1 Чӯҷаи хурди абрешим
- 1 kg Картошка
- 5 Тбил Равғани зайтун
- 2 Тбил Гиёҳҳои де Прованс
- Барои маринад:
- 1 tsp Кориандри заминӣ
- 2 Тбил Паприкаи ширин
- 2 Тбил Хокаи Turmeric
- 1 tsp Хокаи дорчин
- 1 tsp филфили ҳиндӣ
- 1 tsp Ореганои хушк
- 2 tsp Намаки бузург
- 1 Тбил Филфил
- 1 tsp шакар
- 200 ml Равғани зайтун
- 2 tsp асал
Дастурамал
- Шумо забҳро наҷот медиҳед, мо бо мурғ тайёри пухта оғоз мекунем. Картошкаро бо равғани зайтун пӯст ва чоряк кунед ва бо гиёҳҳои Прованс пошед.
- Чӯҷаҳоро бори дигар бодиққат шуста, хушк карда, бо маринад дар 170 дараҷа молед, дар танӯр 1.5 соат гузоред, пас аз 1.5 соат мурғҳои биллиро илова кунед ва 30 дақиқаи дигар дар танӯр гузоред.
- Ин як рецепти хеле содда аст, аммо мо воқеан намедонистем, ки оё мо куштани писарам ва манро идора карда метавонем, он хеле драмавӣ набуд ва пеш аз ҳама шумо медонед, ки шумо чӣ мехӯред, дар ниҳоят мо онро беш аз 1 сол бо органикӣ дорем хўроки (шумо медонед, ҳа, дигар на он қадар дақиқ бо тамоми scandals) эҳьё.
- Азбаски ба Петрус фармон дода шуд, ки картошкаро пӯст кунад, вай ба куштан тоб оварда натавонист.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 208ккалКарбогидратҳо: 13gСафеда: 1.6gFat: 16.7g
