John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 100 g Занбӯрҳои Ойстер
- 1 Оҳак
- 1 Чили тару тоза
- 0,5 Пиёз сурх
- 2 Помидорҳои гелос
- 1 диск занҷабил
- 1 tablespoon Баргҳои Кориандер
- 3 Пинчҳо Шакари қаҳваранг
- 1 рози намак
- ..
- 2 Муште Хӯриш омехта
- Чуворимаккаи бирёншуда
Дастурамал
- Занбурўғҳоро тоза кунед ва ба қисмҳои нешзанӣ буред. Пиёзро ба ҳалқаҳои борик буред. Чили ва занҷабилро реза кунед. Помидорро ба иловаро буред. Оҳакро ғун кунед.
- Ҳама компонентҳоро бо кориандр, шакар ва намак дар як коса (на як косаи металлӣ) гузоред ва дар яхдон барои 6 соат маринад кунед.
- Захираро холӣ кунед ва дар хӯриш омехта бо ҷуворимаккаи бирён хизмат кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 120ккалКарбогидратҳо: 13.6gСафеда: 4.7gFat: 4.8g
