John Myers
Мундариҷа
show
Тофуи дуддодашудаи бирён: Ҳамин тавр хаки тофу кор мекунад
Hack Tofu як алтернативаи ҷолиб ба tofu классикӣ аст. Тайёрӣ хеле осон аст ва вақти хеле камро мегирад.
- Компонентҳо: 100 грамм тофуи дуддодашуда, 200 грамм тофуи сафед, 2 қошуқи хамираи помидор, 4 қошуқ равғани зайтун, 2 дона сирпиёз ва намак ва мурч.
- Омода: Равғани зайтунро дар табақ гузоред. Равғанро гарм кунед ва тофуро дар табақ резед.
- То он даме, ки дар вақти гардиш пухта мешавад, бирён кунед. Дар ҳамин ҳол, сирпиёзро пӯст кунед ва реза кунед. Онро ба tofu дар якҷоягӣ бо хамираи помидор илова кунед.
- Ҳама чизро барои якчанд дақиқа бирён кунед. Сипас, гӯшти tofu-и худро бо намак ва ќаламфури таом кунед.
- Маслиҳат: Агар шумо тофу аз ҳад зиёд тайёр карда бошед, шумо инчунин метавонед онро ях кунед.
Мукаабҳои классикии tofu: Ин аст, ки дорухат кор мекунад
Мукаабҳои классикии тофу бо ҳама чиз мувофиқанд ва онҳоро инчунин дар байни хӯрок лаззат бурдан мумкин аст.
- Компонентҳо: 200 грамм тофу дуддодашуда, намак, мурч ва 4 қошуқи равғани зайтун.
- Омода: Тофуро ба мукаабҳои ҳамон андоза буред.
- Мукаабҳои tofu дар як табақ гузоред. Равғанро илова кунед.
- Тофуро аз ҳар тараф то тиллоӣ бирён кунед. Ин бояд тақрибан шаш дақиқа мегирад. Мукаабҳоро бо намак ва ќаламфури пухта кунед.
Панҷи тофу дуддодашуда: Ин аст он чӣ тавр кор мекунад
Агар шумо хоҳед, ки хӯроки болаззат тайёр кунед, пас як табақи дуддодашуда барои шумо чизи мувофиқ аст:
- Компонентҳо: 1 қуттӣ тофуи дуддодашуда, 3 қошуқи равғани зайтун, чошнии лубиё, 2 пиёз, 1 рози намак, 500 грамм сабзавоти дилхоҳ ва ҳанутҳои дилхоҳатон.
- Омода: Тофуи дуддодашударо ба пораҳои нешзанӣ буред. Мукаабҳоро дар як коса гузоред ва каме намак ва чошнии лубиё илова кунед. Косаро мӯҳр кунед ва онро дар яхдон гузоред, то маринад кунад. Мукаабҳои tofu бояд на камтар аз ду соат маринад карда шаванд.
- Як каме равғани зайтунро дар як табақ гузоред. Мукаабҳои tofu илова кунед ва онҳоро то пухтан бирён кунед. Мукаабҳои tofu аз табақ хориҷ кунед.
- Сабзавотҳоро бишӯед, тоза кунед ва пӯст кунед. Онро ба қисмҳои андозаи нешзанӣ буред. Ба ҳамон дег як қошуқи дигар равғани зайтун илова кунед. Сабзавот бирён кунед. Бо ҳанут ва намак мувофиқ. Мукаабҳои tofu бо сабзавот омехта кунед. Бигзор ҳама чиз дар сатҳи пасттарин кор кунад.
