Мундариҷа
show
компонентњо
- 4 Шницели мурғ
- 1 тирпаронӣ Равғани рапс барои пухтан
- 2 дилҳои салат Romaine ё дигарон
- 1 Помидор барои ороиш
- 2 коса Йогурти табиӣ
- 2 Тбил Хардал Дижон ширин
- 2 Тбил Лимон тару тоза
- 1 тирпаронӣ Равған барои бичашед
- Мурчи намак
- Равғани растанӣ aMKb
Дастурамал
Ба гӯшт ...
- Агар лозим бошад, шницели мурғро бишӯед ва бо коғази ошхона хушк кунед. Гӯштро каме кӯфта, мурчро аз ҳар тараф кӯфт. Баъд равганро дар табақ гарм карда, шницелро аз ду тараф бирён кунед. Ман нон нахӯрдам, онҳо табиатан солимтаранд.
Бо салат
- Салатро бишӯед ва дар дастмоле хушк кунед - ин ресандагии салати ман аст - салатро ба табақҳо канда, помидорро бишӯед ва буред ва бурида ё пораҳоро дар табақҳо барои ороиш тақсим кунед.
Барои либоспӯшӣ
- Йогуртро бо хардал, равған, намак ва мурч дар як контейнер гузоред ва хуб омехта кунед ё сахт омехта кунед, шумо инчунин метавонед онро дар як кружа бо сарпӯш хуб ҷунбонед - ба ҳар кас мувофиқи хоҳишаш - ва дар охир бо каме лимон ва шояд як рози шакар - Ман асалро истифода мебарам - барои бичашед.
Хизматрасонӣ ...
- Гӯштро дар паҳлӯи хӯриш ҷойгир кунед ва як буридаи равғани гиёҳро ба болояш ё дар паҳлӯи он гузоред, пас хӯришро ба болои хӯриш резед ... аз хӯроки худ лаззат баред 😉
- Маслиҳати 5: Ман танҳо шницели мурғро БАЪДИ бирён кардан намак мекунам, то гӯшт хушк нашавад.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 20ккалКарбогидратҳо: 1.8gСафеда: 1.4gFat: 0.6g