in

Хӯришҳо: Хӯришҳои сабз дар гӯшти мурғ бо равғани растанӣ

5 аз 3 раъй
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 4 мардум
Calories 20 ккал

компонентњо
 

  • 4 Шницели мурғ
  • 1 тирпаронӣ Равғани рапс барои пухтан
  • 2 дилҳои салат Romaine ё дигарон
  • 1 Помидор барои ороиш
  • 2 коса Йогурти табиӣ
  • 2 Тбил Хардал Дижон ширин
  • 2 Тбил Лимон тару тоза
  • 1 тирпаронӣ Равған барои бичашед
  • Мурчи намак
  • Равғани растанӣ aMKb

Дастурамал
 

Ба гӯшт ...

  • Агар лозим бошад, шницели мурғро бишӯед ва бо коғази ошхона хушк кунед. Гӯштро каме кӯфта, мурчро аз ҳар тараф кӯфт. Баъд равганро дар табақ гарм карда, шницелро аз ду тараф бирён кунед. Ман нон нахӯрдам, онҳо табиатан солимтаранд.

Бо салат

  • Салатро бишӯед ва дар дастмоле хушк кунед - ин ресандагии салати ман аст - салатро ба табақҳо канда, помидорро бишӯед ва буред ва бурида ё пораҳоро дар табақҳо барои ороиш тақсим кунед.

Барои либоспӯшӣ

  • Йогуртро бо хардал, равған, намак ва мурч дар як контейнер гузоред ва хуб омехта кунед ё сахт омехта кунед, шумо инчунин метавонед онро дар як кружа бо сарпӯш хуб ҷунбонед - ба ҳар кас мувофиқи хоҳишаш - ва дар охир бо каме лимон ва шояд як рози шакар - Ман асалро истифода мебарам - барои бичашед.

Хизматрасонӣ ...

  • Гӯштро дар паҳлӯи хӯриш ҷойгир кунед ва як буридаи равғани гиёҳро ба болояш ё дар паҳлӯи он гузоред, пас хӯришро ба болои хӯриш резед ... аз хӯроки худ лаззат баред 😉
  • Маслиҳати 5: Ман танҳо шницели мурғро БАЪДИ бирён кардан намак мекунам, то гӯшт хушк нашавад.

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 20ккалКарбогидратҳо: 1.8gСафеда: 1.4gFat: 0.6g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Торт карамел

Қаламфури пуршуда - Баҳри Миёназамин