Паҳншуда: Тари наск

in меъ-

Паҳншуда: Тари наск

by John Myers 30 июни соли 2021, соати 12:14

5 аз 4 раъй

Вақти тайёрӣ 5

Вақти Кук 10

Вақти истироҳат 15

Миқдори соат 30

курс хӯроки нисфирӯзӣ

пухтани аврупоӣ

Хизматҳо мардум

Calories 298 ккал

Мундариҷа show

компонентњо

1 Компютер Пиёз хурд
0,5 Компютер дона сирпиёз
1 tsp Равғани зайтун
50 g Наскҳои сурх
2 tsp Хамираи помидор
1 tsp Хардал гарми миёна
0,5 tsp Хокаи паприкаи гулобии гарм
0,5 tsp Хокаи шўрбои сабзавот
1 Msp Занҷабили заминӣ
1 tsp Ширпазирии Maple
0,5 tsp намак
1 tsp Шарбати лимӯ
1 Тбил Равғани чормағз

Дастурамал

Пиёзро реза кунед ва дар равғани тафсон резед. Сирпиёзро фишурда, кӯтоҳ вудко кунед ва дар охир наскро бо хамираи помидор илова кунед. Пас аз 1 дақиқа, об илова кунед ва ҳама компонентҳои дигарро илова кунед.
То напазед ва сипас дар гармии паст бо сарпӯши пӯшида тақрибан 12 дақиқа мепазед. Дар охир, бо намак ва шарбати лимӯ мечашонем, равғани чормағзро омехта кунед ва баъд авока кунед.
Дар яхдон якчанд рӯз нигоҳ дошта мешавад. Агар дар даст равғани чормағз надошта бошед, шумо метавонед онро бидуни иваз тарк кунед.

Дорухоро пиндоред Чоп кардани чопгар

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 298ккалКарбогидратҳо: 10.9gСафеда: 4.7gFat: 26.4g

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.