Bella Adams
Ang zucchini, lalo na kapag sila ay bata pa, ay matatawag na isang natural na gamot nang walang pagmamalabis.
Mga malusog na katangian ng zucchini
Ang zucchini ay isang napaka-malusog na gulay, ito ay madaling matunaw at may magandang epekto sa digestive system at kalusugan ng balat. Ang mga benepisyo ng zucchini ay natagpuan ang aplikasyon sa iba't ibang larangan. Ang mga buto ng zucchini ay aktibong ginagamit sa modernong cosmetology bilang isang bahagi ng mga cream na nakakaapekto sa paggana ng mga glandula ng taba.
Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang paggamit ng isang decoction ng mga bulaklak ng zucchini upang gamutin ang mga dermatological na sakit.
Sa mga tuntunin ng bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang zucchini ay maaaring ihambing sa pipino o berdeng lettuce. Ang zucchini ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mineral na asing-gamot, na lubhang mahalaga para sa pagpapanatili ng mahusay na metabolismo sa katawan. Naglalaman ito ng phosphorus, potassium, calcium, at magnesium salts, pati na rin ang maliit na halaga ng iron, sodium, at sulfur.
Ang pagkakaroon ng bitamina C, carotene, bitamina B1, B2, at nicotinic acid sa zucchini ay nagpapakilala sa gulay na ito ng eksklusibo mula sa isang positibong pananaw para sa kalusugan ng tao at nagpapakita ng walang alinlangan na mga benepisyo ng zucchini.
Ang pagkain ng zucchini ay hindi nagiging sanhi ng pangangati ng tiyan at bituka, kaya ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal at para sa mga taong may diyabetis.
Ang zucchini ay may magandang epekto sa pagbabagong-buhay ng dugo at hinaharangan ang pag-unlad ng atherosclerosis.
Ang zucchini ay inirerekomenda para sa hypertension at mga sakit sa atay. Bilang karagdagan, ang zucchini juice ay maaaring kalmado ang nervous system.
Ang zucchini ay isang mahusay na diuretiko, at mabuti para sa pamamaga; ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga anti-allergic na katangian.
Ang asukal at trace elements na nasa zucchini ay mabuti para sa mga diabetic. At ang ari-arian ng zucchini, na tumutulong upang alisin ang labis na asin mula sa katawan, ay kapaki-pakinabang para sa arthritis. Ang regular na pagkonsumo ng zucchini ay nakakatulong upang mapabuti ang joint function. Upang palayain ang katawan mula sa mga lason, sapat na kumain ng 200 g ng zucchini araw-araw sa loob ng isang linggo.
Salamat sa kakayahang alisin ang labis na likido mula sa katawan, tinutulungan ng zucchini ang mga kababaihan na labanan ang cellulite.
Ang isa pang mahalagang aspeto ay ang zucchini ay isa sa mga pinakakaraniwan at tanyag na mga produktong pandiyeta: mayroon itong talaan na mababang calorie na nilalaman. Mayroon lamang 24 kilocalories bawat 100 gramo ng zucchini.
Mapanganib na mga katangian ng zucchini
Ang pangunahing nakakapinsalang ari-arian ng zucchini ay naglalaman ito ng isang malaking halaga ng potasa, kaya ang zucchini ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa bato.
Ang hilaw na zucchini ay kontraindikado para sa mga peptic ulcer at gastritis.
