зміст
show
інгредієнти
- 2 Кольрабі свіжа, бл. 250 г
- 2 Морква, приблизно 100 гр
- 1 Цибуля, маленька
- Очищене масло
- 600 ml Овочевий відвар
- 1 ст Кунжут
- Чорний перець з млина
- Сіль селери
- Зелений лук
інструкції
- Кольрабі відокремити від листя, а молоду зелень нарізати тонкою соломкою.
- Очистіть кольрабі від шкірки та наріжте невеликими кубиками.
- Моркву почистити, розрізати навпіл, а потім нарізати кубиками.
- Очистіть і дрібно наріжте цибулю.
- У каструлі розігрійте сало і добре обсмажте цибулю, потім додайте нарізані кубиками овочі та «молоду зелень» і коротко пропаріть і знеглазуйте гарячим овочевим бульйоном. Тепер трохи поперчіть і посоліть і тушкуйте на слабкому вогні приблизно 15 хвилин, поки овочі не стануть м’якими, вони ще повинні трохи прикусити.
- Тим часом на сковороді без жиру ретельно підсмажте насіння кунжуту. (Обережно !!!! ... кунжут дуже швидко горить, а потім стає гірким, тому не нагрівайте його так сильно). Дати трохи охолонути.
- Тепер швидко промийте шніт-лук і наріжте тонкими рулетиками.
- Знову приправте суп за смаком.
- Покладіть у чашку для супу та посипте цибулею та насінням кунжуту ..... приємної їжі .....
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 41ккалВуглеводи: 0.8gПротеїн: 1gЖир: 3.8g