John Myers
مواد
show
اجزاء
- 1 لال مرچ
- 1 گاجر
- 1 پیاج
- 1 لہسن کا لونگ
- 2 cm جنجر
- 1 کر سکتے ہیں ٹونا
- 1 گلاس بانس کی ٹہنیاں ڈبے میں بند
- ریپسیڈ آئل۔
- 1 عدد کین چینی
- 4 چمچ سویا ساس سیاہ
- 1 چمچ میرین۔
- 200 g مائی نوڈلز
- 1 عدد کمچی
- 2 چمچ مونگ پھلی کے تیل سے تیار کردہ مکھن
- موسمی جڑی بوٹیاں
ہدایات
- سبزیوں کو صاف اور کاٹ لیں - تھوڑا سا تیل اور چینی کے ساتھ ایک کڑاہی میں کیریملائز کریں۔ لہسن اور ادرک، باریک کٹا شامل کریں.
- اس دوران پاستا کو گرم پانی میں 5 منٹ تک پکنے دیں۔ سویا ساس، میرن اور کمچی کو سبزیوں میں ہلائیں اور کم ہونے دیں۔
- مونگ پھلی کے مکھن میں ہلائیں اور نوڈلز میں ڈالیں۔ ٹونا اور موسم میں جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا دیں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 267کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 49.3gپروٹین: 11.1gموٹی: 2.4g
