مواد
show
اجزاء
تو:
- 90 g ہول میال ہجے والا آٹا
- 1 چوٹکی نمک
- 200 ml سبزیوں کا دودھ
- 1 پی سی انڈے
- 150 g Raspberries
- 125 g یونانی دہی یا دہی پنیر
- 1 عدد میپل سرپ
- تیل کے لئے تیل
ہدایات
- آٹے کے اجزاء کو ایک ساتھ ہلائیں۔ بھرنے کے لیے، رسبریوں کو یونانی دہی اور میپل کے شربت سے ہلکا سا پیوری کریں۔ آپ اب بھی رسبری کے ٹکڑے دیکھ سکتے ہیں۔
- ایک پین میں تیل گرم کریں اور اس میں بیٹر کی ایک پتلی تہہ ڈالیں۔ گھومتے ہوئے پھیلائیں اور درمیانی آنچ پر بیک کریں جب تک کہ تقریباً بعد سطح پر بلبلے نہ بن جائیں۔ 1 منٹ. مڑیں اور مختصر طور پر بیکنگ ختم کریں۔ ایک پلیٹ میں رکھیں اور رسبری فلنگ پھیلائیں اور موٹے طور پر فولڈ یا رول اپ کریں۔ باقی آٹے کے ساتھ بھی ایسا ہی کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 50کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 9.2gپروٹین: 1.2gموٹی: 0.3g