John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
קאַשו מייַאָנעז:
- 100 g ריין קאַשו פּוטער
- 50 ml וואַסער
- 3 טבספּ מאַסלינע בוימל
- 1 טבספּ Apple Cider Vinegar
- 1 פּיסי. קלאָווע פון קנאָבל
- 0,5 פּיסי. ביאָ לימענע פּינטעלע
- 1 Pr זאַלץ
בעעטראָאָט טאַרטאַר:
- 2 פּיסי. פרילינג אַניאַנז פריש, שנייַדן
- מאַסלינע בוימל
- 500 g Beetroot
- 1 צפּ געהאַקט קאַפּערס
- 1 טבספּ Apple Cider Vinegar
- 1 צפּ נעצבוים סירעפּ
- 1 צפּ Dijon mustard
- 0,5 צפּ טיש כריין
- 1 צפּ זאַלץ
- שוואַרץ פעפער פון די מיל
ינסטראַקשאַנז
- באַקן די בעעטראָאָט גאַנץ און אַרייַנגערעכנט די שאָל אויף אַ באַקינג בלאַט ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר פֿאַר 45-50 מינוט אויף די מיטל געשטעל. זיי זענען געטאן ווען אַ גאָפּל איז גרינג צו דורכשטעכן. (אויב איר האָט ביסל צייט, איר קענען אויך נוצן פאַר-האַלב, וואַקוום-געחתמעט בעעטראָאָט.)
- פּורע די קאַשו פּוטער צוזאַמען מיט די אנדערע מייַאָנעז ינגרידיאַנץ אין די עסנוואַרג פּראַסעסער צו אַ פייַן קרעם.
- נעמען די בעעטראָאָט אויס פון די ויוון און לאָזן קיל אַראָפּ בעקיצער. דערנאָך (פּרעפעראַבלי מיט גומע גלאַווז) אַראָפּנעמען די שאָלעכץ און פיינלי ביינדלעך די בעעטראָאָט.
- בראָטן די פרילינג אַניאַנז אין 1 לעפל פון מאַסלינע ייל אין אַ פּאַן פֿאַר 2 מינוט. מישט אַרײַן די בורקע צוזאַמען מיט די געהאַקט קאַפּערס. אין אַ גלעזל, קאָך 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, עפּל עפּלזאַפט עסיק, נעצבוים סירעפּ, זענעפט, טיש כריין, זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער ביז גלאַט און מישן מיט די בוריק.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 85קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 14.3gפּראָטעין: 1.4gפעט: 2.4g
