Bella Adams
איר קענען הנאה דעם געשמאַק טרינקען הייס אָדער קאַלט. עס וואַרמס אָדער ריפרעשיז, אקטן ווי אַ היילונג און דעטאָקס וואַסער, און העלפּס איר פאַרלירן וואָג. געבן אונדז דעם רעצעפּט!
א דעטאָקס וואַסער ווי אַ נס היילן? אַז סאָונדס גאנץ, ווייַל מאַלד ווייַן און מאַרזיפּאַן, ניטל פּאַרטיעס, און משפּחה סעלאַבריישאַנז זענען אַ אַרויסרופן פֿאַר די פיגור און פֿאַר געזונט. אונדזער פאָרשלאָג צו באַקומען צוריק אין פאָרעם: אַ געשמאַק טרינקען איר קענען הנאה הייס אָדער קאַלט וואָס דעטאָקסיפיעס און העלפּס איר פאַרלירן וואָג. דאַנק צו צימערינג, עס אפילו האט אַ געווירציק טאָן.
דעטאָקס וואַסער געמאכט מיט עפּל, צימערינג און לימענע
עס איז אַזוי פּשוט: בשעת איר היץ אַ ליטער וואַסער אין די קעסל, שנייַדן אַ גרין עפּל אין קליין ברעקלעך און שטעלן זיי אין אַ גרויס קרוג. לייג אַ שטעקן פון צימערינג. מאַכן זיכער אַז עס איז הויך-קוואַליטעט סעילאָן צימערינג. גיסן די וואַסער אין די קרוג. עס זאָל נישט קאָכן, אָבער זיין אין טרינקט טעמפּעראַטור. קאָווער עס און שטעלן עס באַזונדער פֿאַר צען מינוט איידער פּלייסינג די טרינקען אין די פרידזשידער. צוויי שעה שפּעטער, לייגן די זאַפט פון אַ סקוויזד לימענע. אויב די וואַסער איז צו הייס, די בענעפיץ פון לימענע וועט זיין פאַרפאַלן.
איצט איר קענען הנאה די וואַסער, אָדער קאַלט אָדער קערפאַלי וואָרמד אַרויף ווידער. אויב איר מאַכן די טרינקען מיט קאַלט וואַסער, עס זאָל אַראָפאַנג מער, למשל יבערנאַכטיק.
אויב איר טרינקען עס קעסיידער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און עטלעכע מאָל אַ טאָג, דיין לעבער און דיגעסטיווע אָרגאַנס וועט זיין צופרידן!
וואָס די דעטאָקס וואַסער קענען טאָן
- א היילונג און דעטאָקס וואַסער ווי דעם געשמאַק צונויפגיסן מיט עפּל און צימערינג העלפּס איר ספּעציעל ווען איר אָפט געפֿינען עס שווער צו טרינקען גענוג. פילע מענטשן זענען קראַנק פון וואַסער און עס איז אַלע צו טעמפּטינג צו ווענדן צו אַנכעלטי ווייך טרינקען.
- דעם דעטאָקס וואַסער איז נידעריק אין קאַלאָריעס אָבער הויך אין נוטריאַנץ. דורך צושטעלן דיין גוף מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, איר אויך העלפּינג עס צו באַקומען מער נוטריאַנץ פון עסנוואַרג.
- עפּל און צימערינג סטימולירן די מאַטאַבאַליזאַם, וואָס העלפּס מיט וואָג אָנווער און דיטאַקסיפיקיישאַן, און דעטאָקסיפיעס און רייניקן דעם גוף.
- אפילו מער, זיי רעגולירן און סטייבאַלייז בלוט דרוק, בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס מיט דעטאָקס וואַסער. זיי פארשטארקן די האַרץ און ימיון סיסטעם און גרינגער מאַכן פּראָבלעמס מיט אַלערדזשיז.
- ינדיווידזשואַלי, די ינגרידיאַנץ פון די דעטאָקס וואַסער טאָן אפילו בעסער. Apples אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע און העכערן דיידזשעסטשאַן. ביאָטין, פאַליק זויער און וויטאַמין E מאַכן איר מער באַלאַנסט און געבן איר שיין הויט און האָר. אַנטיאַקסאַדאַנץ וויטאַמינס א און C באַשיצן איר פון שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז.
- צווישן אנדערע, צימערינג כּולל וויטאַמין ק, קאַלסיום, אייַזן און מאַנגאַנעס. די געווירץ איז אַפּרישיייטיד ניט בלויז צווישן ייַורוועדאַ קאַנאַסערז אָבער אויך סטייבאַלייז בלוט צוקער לעוועלס.
- די מערסט וויכטיק צושטייַער פון לימענע איז שעפעדיק נאָרעפּינעפרינע, וואָס בוסט פעט ברענען. דעריבער עס איז אויך נוציק צו טרינקען די דעטאָקס וואַסער מיט מילז ווייַל דעמאָלט איר וועט באַקומען פול פאַסטער.
